Во-первых, зарядку-разминку для шеи через каждые 45 м работы. Заодно и профилактика инсульта и остеохондроза будет. Например, по Шишонину.
Во-вторых, массаж у косметолога, желательно Жаке или по Поспелову.
В-третьих, изменение обустройства рабочего места. Смена монитора и т.д.
В-четвёртых, есть куча способов самостоятельно ухаживать за овалом лица от масок и Д'Арсонваля до намоченного в солёной воде полотенца и кубиков льда... Тут гугл в помощь...