Я зависима от своего внешнего вида

я зависима от своего внешнего вида, я постоянно смотрюсь в зеркало, я недовольна тем как я выгляжу, на учёбе постоянно смотрюсь в зеркало, в камеру телефона и т.д
я не понимаю в какой момент все это началось и почему, а главное как от этого избавиться, ведь я перестала приходить на уроки только потому что загоняюсь по поводу внешности.. причём мне все говорят что я красивая, стройная и все такое..девочки, если у вас такая же проблема или вы знаете как с этим бороться, отпишитесь, я буду рада почитать!! #внешность