Есть средство и очень простое. Следить за питанием, острое, жаренное, копченое не есть. Обязательно в рационе клетчатка. Очень просто узнать больной у вас желудок или нет, попросите оценить ваше дыхание, если не приятное, значит гастрит и мб язва. У вас кишечник толком не работает, поэтому прыщи. Лечите жкт. И, кстати, проблемы с жкт чаще всего при стрессах, пейте успокоительное.