Как быстро отрастить волосы?

1 мясо есть 400гр в сутки и орехи 30гр в сутки
или 2 стол ложки семян
2 упражнения для шеи 2 раза в день улучшает кровообращение
3 спорт 1,5 часа до красного лица
4 массаж кожи головы

а до мазилок надо было 2 месяца делать хим пилинги проф кожи головы

и шампунь глубокой очистки

в следующем году после нг так и делайте

а что дает пилинг головы?

400 грамм мяса в сутки? Это нереальная доза

5 не стричь вообще, даже кончики.

Витамины пью, уход у меня Шаума. Волосы растут отлично, весной всегда растут лучше, чем зимой.

Если хотите быстро, то маска с маслом усьмы и кайенским перцем, ампульная сыворотка, спрей и биотином и конечно шампунь, который стимулирует рост волос, это бренд Аравия из моего личного опыта, то, что действительно работает и не особо дорогое, еще можно добавить никотиновую кислоту миролла, втирать в корни