Хроническое выпадение волос

Девушки!!! У меня вопрос. Волосы выпадают 9 лет. Истончились, уменьшились в количестве. Луковица деформированная (маленькая).Все началось после того как год вегетарианствовала (лет 15 мне было). До этого волосы были шикарные. Потом...года через 4 порекомендовали сделать анализ на тестостерон свободный, он был 6 при максимальной норме 4.Появилась перхоть.После мультиэлементарного анализа волос сделали вывод что нехватает цинка, железа итп. После прописанной диеты состояние улучшилось. Также состояние улучшалось после приема немецких витаминов (провела 1.5 мес в Германии)... Был также длительный стресс (то институт, то личная жизнь). Год назад обнаружили эндометриозную кисту яичника, присадили на Жанин. Отмена на 2 месяца летом 2009 вызвала сильное выпадение (что естественно). В сентябре операция, в декабре сильнейшее выпадение, сейчас вроде растут маленькие. Хожу на процедуры (азот итп). Маленькие выпадают (всегда так было). Выпадение существует, но не сильно. Тестостерон свободный на фоне жанина - ниже нормы. Железо в крови - ок, ОЖСС вроде повышено (93). ТТГ, кортизол - ок. На щитовидку вроде никогда не жаловалась. Глотала зонд, сказали есть эрозии. Образ жизни всегда отличался недосыпанием (5 ч в день было ок) и недоеданием (хотя не ем всякой гадости, питаюсь очень здорОво, но бывало сидела днями на кефире итп). Есть розовый лишай (но трихологи говорят он от низкой кислотности кожи и на волосы не влияет)Еще женщина к которой хожу на азот сказала что у меня медленная реакция на раздражение - значит кожа напряжена.Частенько потрескивает шея (говорят остеохондроз шейного отдела, хотя не знаю наверняка).Ситуация никогда не возвращалась на предыдущий этап - все идет на спад, даже если останавливается выпадение - предыдущее состояние не восстанавливается. В чем может быть причина? Что делать? Как можно исправить ситуацию и сколько это займет времени? Вернется ли структура? Имеет ли смысл коротко стричся?