Как спасти волосы? Девчонки помогите...

Волосы у меня всегда были хорошие и очень густые, а главное, что они были здоровые, тяжелые и сильные. Родной цвет у меня - темно русый. Но 6-7 лет назад я решила обесцветится, а потом придать оттенок волосам краской. И продолжала краситься довольно долгое время. Тогда я испортила свои волосы, о чем жалею до сих пор. После этого волосы начали сильно пушиться, на голове был "божий одуванчик". Я вынуждена была постоянно использовать плойку для выпрямления, чем продолжала сжигать свои волосы. Волосы у меня были средней длины, ниже плеча. Потом я решила подстричься под каре, а затем и перекраситься в родной цвет. Я начала отращивать свой волос. На настоящее время у меня был родной цвет, длинный волос, до середины спины, но я продолжала выпрямляться, так как он продолжал пушиться. Мне было очень жалко свой волос, а главное свою длину, но он начал надламываться возле висков, концы были ужасно сеченые и я несколько дней назад решилась на стрижку. Я решила срезать весь это пух, который я выпрямляю. Мне убрали приблизительно 20 см. Волосы сейчас по плечо. Но самое интересное-это то, что он продолжает пушиться и завиваться!!!! Я уже не знаю, что мне делать, когда я помою голову, на голове у меня "Божий одуванчик", я не могу ходить с такой прической, а продолжать выпрямляться-это опять жечь волос....
Что мне делать? Девочки, у кого были такие проблемы или может кто-то может, что-то посоветовать? Помогите, пожалуйста...
Заранее спасибо.