Спасение волос

Всем привет!) Девочки, очень сильно нуждаюсь в вашей помощи, в ваших советах. Года 3-4 назад имела здоровые волосы ниже талии. С проблемой ломкости, секущих концов и выпадения волос я была незнакома до тех пор, пока утюжок для выпрямления не стал моим ежедневным спасителем от нелюбимой на тот момент волнистости. Далее я решила окончательно добить свои волосы осветлением (в один день волосы подверглись двойному осветлению, чем думал мастер-непонятно! Да и я никогда раннее не красилась, поэтому не думала, что все будет настолько печально)! В общем после этого мои волосы решили со мной распрощаться, начали очень сильно ломаться и выпадать. Уже через 3 месяца после покраски мои волосы были чуть ниже груди и я приняла решение, что их нужно состричь! Рассказывать очень долго, поэтому скажу кратко, что состригала я их в течении 1,5-2 года, пока полностью не избавилась от краски. Безусловно волосы стали гораздо лучше, но за последний год пришлось перенести много общего наркоза и проблема выпадения волос усилилась и сечение концов я не могу предотвратить, хоть и подрезаю концы раз в 4 месяца (хочется отрастить их, поэтому жалко). Кто сталкивался с подобными проблемами и кто, как спасал свои волосы?????