Седина достала((( Как вы боретесь?

Вообще-то ранняя седина - это признак недостатка меди.
Купите капсулы меди в усваиваемой форме, и пейте.
Пишут, что через 4 месяца из этих же корней начинают лезть окрашенные волосы.
А точнее, медь и цинк взаимно вытесняют друг друга из организма, и оба нужны ему, так что нужно пить и капсулы меди, и цинка. дозы известны. И не одновременно, а разнеся приемы, например медь утром, тогда цинк вечером.
Цинка 25 мг дрстаточно в день, даже 15 мг, меди 2 мг в день, я пью медь Twinlab Cooper Caps, капсулы крошечные, мне нравится. Вообще-то для волос еще полагается кремний употреблять, особенно кто длинные носит.
Для кремния рисовые отруби 1 чайную ложку в день достаточно, но на пустой желудок не менее чем за час до очередной еды.
.
Есть еще прикольная пища. содержащая медь. Печень рыб. В дикси продают консерв печень минтая, паштет. В 100 г. будет 7 мг. меди. Стоит консерв дешево, это вам не печень трески. В день достаточно съедать граммов 30 паштета, баночки вам хватит на неделю. А она 60 р. стоит.