Длинные волосы

Их надо просто растить. Кушать витамины, не стричь и втирать масла в голову иногда на час, можно самые дешёвые и не заморачиваться. Всю жизнь с длинными волосами, когда надоедают стригу почти до плеч и снова ращу.

Маски с витаминами группы В, у меня за месяц 4 см

правильное питание, прием витаминов и спец. средств для роста волос, например, сыворотка tahe fitoxil.

на счет 4 см в месяц конечно не расчитывайте,это нереально. а вот в полтора где-то рост становится быстрее.

Спрей есть проф goldwell, красный такой флакон, растит прям быстро волосы.

Оставить в покое, не стричь даже для подравнивания, усиленно следить за длиной и концами, чтобы была не мочалка. А так только терпение, быстро не получится, смиритесь