Посоветуйте витамины для волос

Все рекомендуют никотиновую кислоту, я помню еще вместе с никотинкой наносила В6, запах неприятный, поэтому лучше делать так, чтобы в случае чего успеть смыть.

Цинк

Ну и массаж головы чтобы приток крови был

У меня стал выпадать волос. За полгода сильно выпадал.
Фармацевт предложил Допельгерц для волос и ногтей. И Допельгерц для пищеварения и кишечника и Допельгерц общий укрепляющий копмлекс.
То есть для волос для кишечника общий ну и организм почистить надо. И нервы успокоить.
Вообще кучу всего.
Сейчас за месяц волос стал намного выпадать. Прямо видно стало что меньше. Да и вообще чувствую себя лучше.
Нервы+ проблемы с пищеварением+интоксикация + ослаблен организм
организма вот волос и выпадает

Перфектил, отличные. Я парикмахер, у меня многие клиенты принимали его и очень довольны

Пантопровит

Мне назначали Перфектил трихолоджик

Для роста и укрепления волос важны витамины группы В(В7, В9, В12), D и Е.
Еще важно получать достаточное количество жирных кислот омега-3, железа и цинка.

Никакие, только общее самочувствие это витамин д и фоливую пила, ну как при беременности, на самом деле лучше стало. Для волос лучше займись кожей головы, пилинг раз в месяц можно, можно почаще и хороший уход. Для кожи головы всякие штуки хорошие у medavita есть.

Я курс цинка пила. Знакомая врач советовала. Брала в шипучках эваларовский в аптеке потому что терпеть не могу таблетки глотать)) эффект есть, не прям вау, но есть однозначно

От Aravia vita комплекс "Кожа, волосы и ногти" - реально помог, ногти крепче стали и волосы лучше растут

Nature's bounty "Волосы, кожа, ногти" называется комплекс, там еще биотин, цинк и гиалуроновая кислота дополнительно - мои любимые! Там не таблетки, а жевательные пастилки с малиновым вкусом, очень вкусные. Продаются в аптеках.

Пила витамины выборочно и после сдачи анализов на их дефицит в лаб4ю. В моем случае только это помогло остановить ситуацию с сильным выпадением. Обычные комплексы витаминов ситуацию вообще никак не улучшили (дозировки оказались слишком маленькими).

массаж кожи головы делала я, принимала курсом пептидный коллаген Collagen+Vitamin C ProteinRex, по окончанию курса приема состояние волос заметно улучшилось, ногти стали тоже крепче.