Мы больше не ковыряем на лице!

Привет. Тоже давлю( Пытаюсь понять, из-за чего я стала так на коже. А ты не знаешь когда и из-за чего у тебя началось ковыряние

Мне тоже 31. Тоже ковыряю, меньше, чем раньше, но все равно не могу избавиться от этой привычки. А потом ругаю себя.

Я так думаю, что у меня два варианта: из-за перфекционизма и из-за носа)
А ты как думаешь, почему? Как в общем с лицом?

Я ковыряю чуть-чуть. Жить можно.

Да перфекционизм присутствует. Ещё мне кажется , что черные точки сами же не пройдут, эту грязь только механически выдавливать. И часто борщу, давлю все подряд. Сейчас хорошо, все зажило, корочки содрала . Но знаю, что вскоре новые появятся. Вот тогда нужно будет держать себя в руках. Завидую людям с идеальной кожей. Ни фигуре, ни волосам, с именно коже. Когда она персиковая бархатная, мягкая.

Сами чёрные точки не пройдут, но поверхностно можно очистить поры пилингом, и тогда чёрные точки будут выглядеть не так уж страшно. А корочки от чего остаются? Просто я сколько ни ковыряю, а корочек никогда вроде не было.
То же самое, так хочется покрыть какой-нибудь лёгкой пудрой мерцающей кожу и не париться, что воспаления, краснота, блеск...

Девочки, всем привет. Как ваши парни , мужья реагируют на расковыряла кожу ? Мы с моим парнем ругаемся не видимся из-за моих ковыряний он не понимает почему, обижается , я больше не знаю, какие отговорки придумывать. Он конечно знает, что у меня проблемная кожа, но говорит, что любит меня любой. А мне стыдно ему признаться , что ковыряю и что это серьезно. Я его люблю, но мы не видимся часто, поэтому он думает я его разлюбила . Как быть боюсь расскажу ему о моей проблеме ему станет противно ..

Согласна с вами ! Сама заметила, что когда ставишь себе сроки, это давит и нервирует. Последовала вашему совету -попробовать (уже в миллионный раз) принять свою кожу и не искать грязюку и вообще держаться подальше от зеркала. Но я очень боюсь очередного срыва как подумаю об этом у меня паника начинается (((

Ого 10 дней, вы молодец!) за последние 3 года у меня максимум 5 дней удавалось.
Я вот поначиталась всякого и понимаю что это возможно, желаю вам и всем-всем девушкам успеха!!!!!

Всем привет
Меня очень впечатлили Ваши комментарии, дорогие девушки. Оособенно те, которые учавствовали в этой беседе лет 5-10 назад, и говорят что давить не перестали. Меня это так ужасает!
Девушки, задумайтесь, и не над кожей лица (и так понятно что она там портиться, и все дела) а над тем, сколько времени мы этому уделяем? Час в день, два и то восемь (в особо тяжелых случаях)
И так что, всю жизнь? Так она же одна, тут дело идет даже не про внешность, а про ценность нашей жизни, как таковой
Приведу пример, я устроилась на новую работу, и есть у меня одна коллега - программистка. И у нее акне, и после родов оно даже усилилось. Но она очень за собой ухаживает, правильно живет и питается (только полезная еда, чай без сахара, кофе не пьет). Ей около 30 (не скажу точно, забыла)
Так вот выглядет она очень хорошо, да и нее есть некоторые следы(ямки), но в целом все ок. Потому что она не давит, и ооочень за собой следит. А еще она очень умная, постоянно развивается (не только в сфере программирования и дизайн, психология, английский)
А я вот и думаю, я блин уже месяц не могу прочесть нужную книгу по дизайну, и год! ГОД! Не могу прочесть 4 книги
по психологии, у меня реально нет свободного времени. Когда работаешь и семья то максимум ДВА часа есть свободного времени, и куда я их трачу???
Задумайстесь, насколько это страшно, тратить свою жизнь не на жизнь, развитие и удовольствие, а на страдания, ковыряния, жалость к себе. И что, ЭТО И ЕСТЬ НАША ЖИЗНЬ? Это все на что мы способны? На бесконечные страдания? Когда нам кафовать и радоваться от жизни? Некогда, мы же создали себе ад на земле
А не знаю как Вам, дороги девушки. Но так я не хочу жить, я хочу тратить свое время на ЖИЗНЬ, а не напольное самоубийтво, и Вам того советую.

*На жизнь, а не на моральное самоубийство
Всем здоровья и счастья!!! И помните, что ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ НАС

А зачем?? Вы же знаете, что это плохо для кожи вашего лица(( Обрабатывайте ранки хотя бы Аргосульфаном, он и от инфицирования защитит и рубцов на коже не останется. А то потом захотите локоток укусить, да не достанете.

Пи.пе.ц. 15-й год ветке! Она ещё помнит анонимусов! :-) Интересно, как ей удалось пережить все "новшества", сокращения, нашествия троллей и прочие кризисы, из-за которых столько интересных веток позакрывалось?

Девочки, никогда больше не буду давить прыщи !!!! Позавчера выдавила небольшой подкожный прыщик на переносице, на утро опух глаз, на переносице большая гнойная рана, все ломит и болит !!! Мажу левометином, пью антибиотики , сегодня немного лучше. Но я так испугалась , я вообще больше не хочу к лицу прикасаться руками! Это такая встряска для меня Вот вам мой пример девочки милые не трогайте пусть лучше будет прыщик чем инфекция и отек неизвестно чем все это может закончиться !!

Овечка Долли, как твоя переносица??? С ковырянием покончено?))
Девушки-красавицы, с Новым Годом вас! Всем исполнения главных желаний в новом году!
Где все? Как поживаете? Как успехи по борьбе с ковырянием?))
Алёнаааа!!! Где ты??? Ты давала мне слово НИКОГДА не покидать этот форум помнишь?)))

Рута, привет и с Новым годом !:) Ты появилась ) насколько помню, у тебя тяжело было все, как сейчас дела ? Переносицу я ковыряла ещё два-три дня, под коркой был гной, отек спал позавчера с глаза, а с переносицы вчера. Рана подсохла, но глубокая , я заклеиваю пластырем , сегодня первый день замазала тоналкой. Дала себе слово не трогать, но ковыряла даже с отекшим глазом и температурой ! Лишь бы избавиться от гноя. Знаешь такое состояние остервенения до сих пор с ужасом вспоминаю. Решила опять не трогать ..

Овечка Долли, я так понимаю, твой шок от того воспаления уже прошёл и ты готова поковыривать потихоньку... В общем, всё как всегда, мы все так делали и делаем... никакие чп не способны изменить психологию ковырялки, к сожалению...
У меня тяжело в том смысле, что лицо моё напрочь загублено, и даже если я не буду трогать его целый год, без грима всё равно не смогу выйти на улицу((( Но сейчас я более или менее нормально, по крайней мере гораздо лучше, чем когда-либо)) Подчищаю свои рубцы достаточно редко и уже не страдаю от этой проблемы как раньше, но к чистому лицу с ровной кожей, не требующей макияжа, мне ещё идти и идти.... Психологически я не перестала быть ковырялкой конечно же, просто мне настолько всё это надоело, что совсем не хочется смотреть в зеркало и разглядывать рожу))

Всё время стараюсь избегать зеркал, при дневном свете смотреться особо стрёмно. Страх снова расковыряться присутствует ПОСТОЯННО(((

Ой, Рута, привет, дорогая!

Это я.
Да я уже и забыла про этот сайт)
Ты ушла, всё старички тоже. Не общаться же мне с самой собой.

Ты молодец, ну нужно же уже было когда-то прекратить это безумие.
Я в своем обычном стабильном состоянии. Не плохо и не хорошо, каждый день почти что-то поковыриваю.

Алёнааа!!! Рада тебя видеть))) Я ведь слово дала... Надо же поддерживать эту ветку... если она существует (пусть и дышит на ладан), значит она ещё кому-то нужна....
Моя болезнь никуда не ушла, Алён... просто избегаю зеркал изо всех сил) Надеюсь, что когда лицо станет приличным, мне не захочется его портить...
Где Кира? Кирааа, отзовись!!!

Ой, я тут в Сети наткнулась на какого-то психолога, которая на тему ковыряния рассуждала.
К сожалению, ссылку сейчас уже вряд ли найду.

Но там, если вкратце, вывод такой - самим не справиться. Только с психологом, с применением каких-то особых техник, разбирающих пласты памяти и прорабатывая их.
Это поведение чаще всего формируется и закрепляется в раннем бессознательном возрасте, когда у ребёнка ещё даже речь не сформирована.

Если по простому - у малыша вавка - мама жалеет. Малыш на бессознательном уровне запоминает, что вавка - это способ получить любовь и внимание мамы.
Потом уже с помощью своей разодранной морды мы как бы неосознанно демонстрируем миру и себе, что нам плохо.
Ну в общем, замкнутый круг.

Алён, я иногда задумываюсь о причинах... мама очень неправильно обращалась со мной в детстве, я слишком ранима, со мной так нельзя было... Но опять-таки - в этом ли дело? Была я бы я другой, если бы мамочка была бы умнее? Ответа нет и не будет(((

Я недавно чистила свои закладки и наткнулась на ссылку, котоую когда-то сюда кинули. Поскольку ссылки здесь запрещены, просто скопирую цитаты... Там девушка с нашей проблемой обращается к психологам и на её вопрос отвечает множество разных психологов... Один врач написал: приготовьте-наст.календулы 40мл+сера 1стл+спирт левомицетиновый 25мл+спирт салициловый 20мл+спирт камфорный 10мл+вода 25мл-протирайте места поражения 1 раз в день. спустя некоторое время проблемы на коже прекратят появляться и вам нечего будет выдавливать.все остальное от лукавого.
Ещё ответ: Я напишу как я работала, точь в точь, с такой же проблемой у моих двух девчонок. Прежде всего - сделала расстановку по методу Б.Хелленгера, что бы определить откуда ноги растут. У одной - это проялвение гордыни, у другой - страха. Не буду описывать весь механизм, т.к. у Вы - это совсем другая история. НАправляйтесь к психологу и выясните, какое напряжение вы снимаете, давя свою кожу.

Вот здесь очень много обо мне: Здравствуйте!
а) Мне кажется, ваша проблема носит психогенный характер...(психогенный зуд.., расчесы) Психогенный зуд характеризуется чрезвычайно сильным ощущением раздражения кожи.
Каждый второй пациент с угрями. прыщами не может справиться с проблемой своей кожи в течении более, чем 7 лет. (по данным исследования). У некоторых "карьера угрей" длится 11 лет и более. У каждого 3 были выявлены высокие показатели по шкале агрессивности.
Вы говорите о ненависти к себе.
На самом деле, ненависть к себе может означать ненависть к другому человеку. Бессознательную. Т.е. происходит смещение подавленной агрессии (злости, гнева) на аутоагрессию. (поворот на себя всего негатива, который предназначался окружающим объектам)....Злость в силу каких-то причин не могла быть выражена ...либо совсем, либо процесс частичный произошел.
Важно проанализировать, что это за объекты и выяснить причины подавления эмоций.
Гнев -- это еще и скрытая обида( подумайте...на кого вы обижаетесь? кого до сих пор не простили? смогли ли простить себя в том числе?

За что вы до сих пор себя наказываете (раз причиняете самоповреждения?)
Постарайтесь осознать все свои негативные мысли, чувства, установки....воспоминания...обиды.
Все мы не идеальны.
Осознайте их, примите, отреагируйте (выразите через проективную методику -- арттерапию...рисуночную; через телесно-двигательную....определив самое сильное напряжение в теле и связанную с ним мучающую эмоцию)....Отпустите....весь негатив.

б) В многочисленных экспериментальных исследованиях Лестера, Борелли и т.д. было показано влияние психических факторов на кожу.
На первом году жизни кожа является проводником эмоционального тепла. К примеру, установлена взаимосвязь между недостаточным физическим контактом и нейродермитом в детском возрасте.
Психоаналитики связывают проблемы с кожей, расчесы со страхами, напряжением, подавляемой агрессией, сексуальными стремлениями.(расчесывание служит бессознательным получением удовольствия....человека могут не устраивать близкие отношения, проблемы в личной жизни).
Другие исследователи отмечают такие психические факторы, как доминантность матери, Властность, давление), эмоциональная лабильность (т.е. подвижность нерв процессов, перепады настроения), агрессивные тенденции, нерешенные сексуальные проблемы....и все это вылезает на символический уровень..., состоящий в выдавливании прыщей, зуде.
Человек постоянно чувствует себя в не своей шкуре как будто., хочет кого-то символически уничтожить, раздавить...выдавить.
Далее м.б. затронута сфера контактов. Разберитесь с ней. (посетите коммуникативные тренинги, или психоаналитические личные консультации.
Подумайте...как вы перерабатываете свои конфликты?

По поводу контактов....вы с одной стороны хотите общаться (у вас, вероятно, м.б. тяга к общению, с другой Разукрашивая лицо выдавливанием...., вас съедает страх полной близости "кожная близость", эмоциональный страх, фрустрации. Амбивалентность (тяга и отгорожение от контактов одновременно). Это м.б. связано с боязнью отвержения со стороны окружающих.
Как правило, история жизни пациентов с кожными проблемами такой -- наблюдается ранний дефицит в сфере тела и ощущений. Тепло и защищенность через телесный контакт были недостаточными. Мать могла быть отвергающей или холодной. Отец - человек, у которого постоянно не хватало времени или терпения.
Или же, наоборот, может обнаруживаться утрированная нежность со стороны одного из родителей.
В воспитании пациентов с кожными проблемами часто большое внимание отводится чистоплотности.
Как правило в семьях гнев, споры скрываются от окружающих. Демонстрация подчеркнутой гостеприимности и дружественности и абсолютно другая картина в семье.
В представлении большую роль играло "А что подумают люди?" Установка родителей к вопросам смысла жизни многим пациентам неизвестна.
В общем неплохо бы расспросить родителей ненавязчиво об их истории жизни...детстве, юности....(их взаимоотношениях с собственными родителями)....попробовать понять их и простить. (релаксацию Джекобсона можно использовать в дополнение.....а так символодраму или психоаналитическую процедуру.)
Попробуйте четко сформулировать свои цели, не касающиеся обид...гнева...а именно Новой жизни.
в) По поводу лица.
Лицо -- это первое, на что мы обращаем внимание.
По лицу мы определяем личность, идентифицируем ее.
Проблемы с лицом отражены в следующих высказываниях: не ударить лицом в грязь. плевать кому-то в лицо, потерять свое лицо, наплевать на всех, спасти свое лицо.

Как правило, проблемы с лицом возникают у очень стыдливых людей. Они склонны себя чрезмерно винить (нужна еще и проработка чувства вины....освободитесь от нее -освободитесь и от депрессии).
Человек часто во всем винит самого себя и заставляет себя быть таким, каким его хотят видеть окружающие...он теряет СВОЕ лицо.
Проблемы с лицом дают понять, что вы слишком озабочены быть может тем, как вас воспринимают окружающие.
Это мешает вам быть самой собой.
Возможно , ваши представления о себе (не помешает работа по восстановлению самооценки, исцелению внутреннего ребенка..т.е. какой-то раненной нашей части...душевно раненой..через трансактный анализ, когнитивную терапию).
Вы должны показать сначала себе, а потом и окружающим свое Настоящее лицо, стать самой собой, избавиться от гнева и обид через Прощение себя и Других.

Мне кажется, у вас получится это выполнить.

Всем привет) у меня дела средне, ни плохо ни хорошо. Конкретно на данный момент каких-то страшных ран нету, но лицо все равно покоцанное. Впрочем, это его привычное состояние)) ран нет, и то хорошо.
Недавно вот получила очередной "комплимент" по поводу своей кожи) Коллега на работе увидела у меня на виска красное пятно (корка отвалилась и осталось красное пятно, на тот момент еще не зажившее). Разумеется, оно было замазано тоналкой, насколько это возможно, но все равно уж было видно. Коллега спросила, что это у меня на виске. Я пробубнила что-то невнятное, типа просто расчесала))) Вряд ли конечно она мне поверила))) Конечно после этого я подрасстроилась. Хотя я уже по ходу начинаю привыкать к подобным комментариям)) раньше гораздо болезненнее их воспринимала. А я-то радовалась, что корка наконец отвалилась и я могу замазать это место тоналкой, пусть и не на 100%) в очередной раз убеждаюсь - насколько мы привыкаем к своим расковыркам, пятнам, думаем, что не видно или плохо видно, надеемся, что прикроемся волосами и будет незаметно... А на самом деле все прекрасно видно) С одной стороны, осознание этого расстраивает, с другой - отрезвляет) может иногда и полезно слышать от других людей подобные вопросы и комментарии. Хотя бы чтобы не забывать, что вообще-то пятна и корки это ненормально, и радоваться, что корка наконец отвалилась - это вообще бред)))

Привет, Элли! Пятно на виске такая мелочь... Твоя коллега по работе никогда не видела прыщи или то, что от них остаётся?))) Но может ты и права - такие некорректные вопросы от окружающих отрезвляют и кого-то возможно заставят держать себя в руках...

Там конечно было не пятно, а пятнище)))) т.е. не маленькое такое)) не знаю в общем. Но я думаю, что если бы там был прыщ, а не пятно, она бы не задала такой вопрос. Это опять же к слову о том, что лучше - прыщ или расковырка/пятно от расковырки)) Мы, ковырялки, эти вещи уже и не замечаем, а у людей это вызывает вопросы.

Рута, привет! Привет, девчонки! Я здесь. Писать нечего.

Привет, милая! Приезжай к нам в Мск, соберёмся вместе.. с Алёной и остальными желающими... попугаем прохожих)))
А если серьёзно, всем напоминаю про витамин С - ускоряет заживление, и точечно на расковырки - Клиндовит (Далацин) - там антибиотик, предотвращает воспаление. И ещё мне нравятся пивные дрожжи Эвисент с серой, явно улучшает кожу и ногти. Есть ещё крем, пенка для умывания, лосьон Эвисент, но их я не пробовала, только отзывы читала...

Да, выдавленные прыщи потом оборачиваются проблемой)) Но следы от таких прыщей можно убрать, если делать пилинги. Я беру в аптеке Ретасол и делаю процедуру сама, дома.

В Кировском районе Новосибирска бухгалтер в течение нескольких лет получала незаконную прибавку к своей зарплате. За 3 года женщина украла из бюджета организации 2 миллиона р. Деньги россиянка потратила на лечение своего сына. На допросе женщина рассказала, что ее ребенок страдает от прыщей, поэтому, чтобы его вылечить, мать решилась на такой шаг. По ее словам, в месяц на сына она тратила от 30 до 50 тысяч рублей. Обвинение просило лишить женщину свободы на срок до 7 лет, но в итоге суд принял во внимание смягчающие обстоятельства и приговорил бухгалтера к трем годам условного заключения. Кроме этого, россиянку обязали возместить весь нанесенный ущерб. В настоящий момент она оплатила всего одну тысячу рублей, пишет Сиб.фм. 
К слову, лечение мальчика прошло успешно: больше проблемы с прыщами его не беспокоят.

Вот и у меня также... Мне кажется когда корка отвалилась, уже класс, можно замазать и ничего не видно. Но на самом деле *** как все видно! Стыдно и некомфортно. Лучше реально с прыщем ходить, чем так.. Только почему это понимаешь, когда надавить и очень часто надавишь, того чего нет на самом деле

Девочки, давайте правда встретимся?! Может посмотрим на таких же как мы со стороны и что-то перевернется в нашей голове?!!
Я уже не знаю что с этим делать, с каждым годом ситуация только усугубляется, кожа уже просто не может заживать и защищаться как раньше.
Я вижу причину своих ковыряний. Была в отпуске, без своего малыша и ни дня не ковыряла

Дариша, набери в Ютуб dermatillomania, такого насмотришься))) Сколько не смотришь, мозги не лечатся, к сожалению. И да, чем дальше, тем больше усугубляется... Поэтому надо что-то делать, именно с психологической точки зрения... Лично мне не нужны причины, чтобы ковырять, достаточно нащупать что-то или подойти к зеркалу... Вот, некая Милана21 пишет на форуме б17.ру: "Вот "нечего ковырять, привычка угасает" это как раз можно сказать моё оправдание! Я выдавливаю потому что хочу, чтобы кожа стала идеальной! Я могу подлечить кожу, я знаю как, но я точно знаю, что это не решит проблему, я все равно найду к чему придраться((
Чаще всего это происходит, когда я хочу накраситься, чтобы куда-то пойти. Когда мы красимся, мы же близко себя рассматриваем, чтобы все ровно было, вот тогда и начинается... Тут прыщик, тут точечка, их и не видно так то было, пока я руку свою не приложу!"
- это точно как у меня... Там есть толковые психологи, да и не только там, если погуглить, куча всяких сайтов всплывает с этой же темой...

Ну ладно, кстати не и у меня так. Когда нечего ковырять, руки и не тянутся туда. В беременности кожа идеальная, я и не трогала ее.

Значит, у тебя два фактора - недостатки кожи и тревожность... Удивительно конечно, что твоя кожа бывает идеальной, ну или была когда-то... мне кажется, на любой коже всегда что-то можно найти... по крайней мере, истинная ковырялка всегда найдёт(((

Было только в беременности, даже точек черных не было на носу. Реально нечего было ковырять. А сейчас да, любую точку, неровность вижу, ощущаю на лице и сразу бегу к зеркалу

Боже, как же это достало! С 12 ковыряю лицо, без остановки даже на день! В 17 начала давить мелкие прыщики от локтя до плеча до состояние руки-мясо, без свежего следа или яркой корки сантиметра не было!!! что знакомые перестали стесняться спрашивать, что это за кошмар и точно ли это не заразно. В 23 каким-то образом добралась до ягодиц, бёдер и голеней! Это полный треш!!! Все вижу, все знаю, все понимаю, но сделать ничего с собой не могу - мне кажется у меня комбо - физическая зависимость, психическая и полное отсутствие мозга! Спасибо высшим силам хоть руки год-полтора не трогаю!
О себе: 28, во время беременности лучше не становилось, после тоже((
Я уже не знаю что с этим делать, к психиатру идти? А смысл? Я и сама знаю кучу своих детских, подростковых и нынешних проблем и осознаю, что это невроз...

Может группу в Вотсапе создадим под названием «ДУРЫ» и каждая после своего творения будет особо истерзанный участок кожи присылать, чтобы все открыли, ужаснулись, написали какой это кошмар и хотя бы на вечер сами отказались от этого занятия! Потянулись руки - сразу в чат за мотивацией!

Девочки, рекомендую посмотреть худ.фильм "Секретарша" (2002г США). Там о нашей проблеме и как девушку лечили от этого )

Было бы здорово! Вообще создать группу для мотивации и помощи друг другу. Здесь пока прочитают, уже все сделано

И у меня тоже давно, мне 35! Уже морщины появляются, а я все прыщи давлю. Это ужасно!!! В 18 начала ковырять,периодически это просто месиво на лице, раньше кожа хорошо регенерировалась, сейчас уже очень долго. Тоже добралась до рук и бедер уже, там копаю.
Хочу идти к психиатру, я эмоционально не справлюсь сейчас с детьми, один ребенок особенный у меня, на него очень много эмоциональных сил уходит

Эх, девчонки, мне бы ваши годы) Свои лучшие годы профукала, ненавижу себя за это((( Дариша, сочувствую, особенный ребёнок - это очень сложно((( Анастасия, ты ведь как-то перестала давить руки, значит это всё-таки можно не делать?! Вы не первые, кто предлагает создать чат и есть такие чаты, есть группы в ВК, есть на Ютубе. Была даже речь о какой-то он-лайн группе "анонимные ковыряльщики" по типу "анонимных алкоголиков"... сомневаюсь в эффективности таких методов...
Для меня ясно одно - самим не справиться, нужна ПСИХОТЕРАПИЯ... поищите специалиста, работающего он-лайн... и чем быстрее, тем лучше...

Отличный фильм! И действительно имеет отношение к нашей общей проблеме

Вот и я ужасаюсь, уже давно не 18 и регенерация кожи на нуле( психиатр вряд ли поможет, только при длительной терапии от года...