Обсуждение закрыто
Бег
Котька любимая
9 ответов
Последний —
Перейти
Anonymous
Быстро! где то недели через 2, если каждый день бегать--будет результат на лицо, в данном случае на фигуру!))
Иришка)))
засекайте не время а километраж..
я например бегала сначала 1 км...потом больше...но хотьба более эффективно
я например бегала сначала 1 км...потом больше...но хотьба более эффективно
Anonymous
Я очень быстро худела - неделя, две и результат уже был очень заметен. Бегала каждый день по 15 минут.
Зараза
мне кажется, что ходьба эффективней. По крайней мере, многие мои знакомые подкорректировали фигуры с помощью ходьбы.
maus
я раньше бегала, первый месяз вообще особенно не похудела, а потом резко на размер, потом еще на размер. не отчаивайтесь, если ничего сразу не видно
Котька любимая
А как именно нужно ходить? Я просто не представляю себе...
Anonymous
Ездите на велосипеде!
Anonymous
Чтобы ходить, надо иметь больше свободного времени. Намного. На беге калории уходят БЫСТРЕЕ. Поэтому если у вас мало времени, то лучще бегать. А если делать нечего, то можно и ходить. Но очень долго, много и в быстром темпе.
Вишенка
Я бегала около месяца каждый день по 30-50 минут, результат по весам не заметен, но я до этого "сошла" с диеты, поэтому все вопросы к жадности организма в плане отдачи килограммов. А вот мышцы заметно подтянулись везде, особенно внутренняя сторона бедер.
Форум: Красота
Всего: 72 978 тем
Новые темы за неделю: 84 темы
- Мне 30. Я смотрю в зеркало и вижу старуху9 ответов
- Отсутствие внешности2 ответа
- Какие оттенки теней подойдут под набор тушей для ресниц?4 ответа
- Почему мужчины не следят за собой?15 ответов
- Девушки модельной внешности7 ответов
- Девушки с внешностью ниже среднего47 ответов
- Проблемы с кожей5 ответов
- Подскажите а кожа на голове может сгореть если человек коротко подстригся?4 ответа
- Моя внешность6 ответов
- Девушки маленького роста57 ответов
Популярные темы за неделю: 35 тем
- Девушки с внешностью ниже среднего47 ответов
- Почему мужчины не следят за собой?15 ответов
- Мне 30. Я смотрю в зеркало и вижу старуху9 ответов
- Девушки модельной внешности7 ответов
- Моя внешность6 ответов
- Проблемы с кожей5 ответов
- Какие оттенки теней подойдут под набор тушей для ресниц?4 ответа
- Подскажите а кожа на голове может сгореть если человек коротко подстригся?4 ответа
- Отсутствие внешности2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
З.Ы. Фигура нормальная, необходимо лишь немного сбросить жирок))
Всем спасибо за ответы.