Обсуждение закрыто
вопрос про фигуру.
девочки!сколько нужно делать упражнений в день и как,чтобы за два месяца сделать живот плоским???как похудеть в области ляшек???подкачать попу???и поможет ли в этом бег?да и вот ещё вопросик,если сидеть на диете ,но делать минимум физич.упражнений будет ли это эффективно??спасибо заранее))
автор
7 ответов
Последний —
Перейти
Angel
v den esli est jelaniye gde-to minut 20 press i drugiye uprajnenia na rasstyajku. v nedelu gde-to 3 raza. esli begat to popa i lyajki dumau pohudeut. esli eshe i dietu derjite + nemnogo sporta, to rezultaty budut bistree . Po sebe suju :)
Юльчик
надо качать пресс (можно даже через день) по 30 раз три подхода. Подкачать попу надо делать выпады по 20 раз три подхода. Бег поможет только сбросить вес. Диета не поможет. Может Вы и похудеете от диеты но кожа все равно будет дряблой.
Иришка
Прыжки:)
Леньчик
Тигра правильно говорит плюс можно заниматься не фитнесом, а хореографией, она дает очень правильную нагрузку на проблемные зоны.
Тигра
5, точно боди-балет - самое оно будет
Фалька
Если вы придете в любой спорт-зал,то вам сразу скажут что результатов надо ждать месяцев 6. А тут заниматься дома и за 2 месяца...
Тигра
Если Вы только сейчас за 2 месяца до лета спохватились, спешу расстроить, голоданием и фитнесом 3 раза в неделю Вы особых успехов не добьетесь, тем более в таких проблемных местах ,как живот и ляжки. Пройдите курс похудения в салоне, параллельно занимаясь фитнесом.
Форум: Красота
Всего: 71 502 темы
Новые темы за месяц: 387 тем
- Почему так много низкорослых коренастых женщин?66 ответов
- Оцените внешность человека28 ответов
- Красота женщин, для того чтобы восхищались26 ответов
- Как вы относитесь к проколам в ушах3 ответа
- Если мужчина некрасивый то может ли его деньги исправить его восприятие ?67 ответов
- Уменьшить рост8 ответов
- Почему девушки красивее мужчин???16 ответов
- Почему мужчины после 30 перестают за собой следить?37 ответов
- Как выглядеть моложе?18 ответов
- Девушки и парфюм7 ответов
Популярные темы за месяц: 199 тем
- Кто по вашему мнению самый красивый мужчина в мире?283 ответа
- Что изменить внешне? Какой рост,вес? Сколько лет на вид?95 ответов
- Если мужчина некрасивый то может ли его деньги исправить его восприятие ?67 ответов
- Почему так много низкорослых коренастых женщин?66 ответов
- Как вам внешность, что скажете?64 ответа
- Проблема "серых мышей"52 ответа
- Вы всегда выглядите ухоженно и красиво одеты, выходя из дома?42 ответа
- Почему мужчины после 30 перестают за собой следить?37 ответов
- Есть ли ещё на Руси высокие девушки?35 ответов
- Может ли женщина лет 60 на вид, быть свежей?33 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема