...для домашнего использования: велотренажер, беговая дорожка или эллипсоид? При помощи какого из этих тренажеров можно побыстрее похудеть, какой наиболее эффективен?
эллипсоид,на нем быстрее сжигаются калории, но понравится ли на нем заниматься вам, вот это уже другой вопрос
Зараза
[3599029176]
#2
у меня эллипсоид. За кол-вом калорий особо не наблюдаю. Задействованы все мышцы. Ноги, руки, спина, попа. Очень эффективно. Но нужно правильно заниматься и следить за пульсом.
Anonymous
[4122919213]
#3
эллипсоид, однозначно. Потому как задействовано наибольшее количество групп мышц.
Anonymous
[2672724171]
#4
есть гораздо более дешевый способ-отказаться от лифта и бегать по лестнице.
Anonymous
[1834640294]
#5
что такое эллипсоид, простите
Зараза
[3599029176]
#6
эллиптический тренажер.
Автор
[1690661101]
#7
Анонимус4, лестница в нашем доме в таком состоянии, что по ней не то что бегать, заглядывать туда страшно. Если только с протовогазом попробовать:))))______Зараза, а как это-правильно?_____Вообще, посмотрела в интернете, вроде по всяким калькуляторам получается что на велотренажере сжигается больше калорий, но ведь действительно, на нем просто сидишь и крутишь ногами, а на эллипсоиде все тело двигается. ________Продолжаю выслушивать мнения и советы
Эллептический - особенно, если у вас были травмы спины или коленей. Двигается все тело, в отличии от велотренажера, но при этом не происходит стресса, т.к. у нас нога все время находится на подставке, в отличие от беговой дорожки.
Зараза
[1230440909]
#10
Один минус- много места занимает)))
Олеся
[2302309197]
#11
эллипсоид,на нем быстрее сжигаются калории, но понравится ли на нем заниматься вам, вот это уже другой вопрос
у меня эллипсоид. За кол-вом калорий особо не наблюдаю. Задействованы все мышцы. Ноги, руки, спина, попа. Очень эффективно. Но нужно правильно заниматься и следить за пульсом.
Anonymous
[4122919213]
#13
эллипсоид, однозначно. Потому как задействовано наибольшее количество групп мышц.
Anonymous
[2672724171]
#14
есть гораздо более дешевый способ-отказаться от лифта и бегать по лестнице.
Anonymous
[1834640294]
#15
что такое эллипсоид, простите
Зараза
[3599029176]
#16
эллиптический тренажер.
Автор
[1690661101]
#17
Анонимус4, лестница в нашем доме в таком состоянии, что по ней не то что бегать, заглядывать туда страшно. Если только с протовогазом попробовать:))))______Зараза, а как это-правильно?_____Вообще, посмотрела в интернете, вроде по всяким калькуляторам получается что на велотренажере сжигается больше калорий, но ведь действительно, на нем просто сидишь и крутишь ногами, а на эллипсоиде все тело двигается. ________Продолжаю выслушивать мнения и советы
Эллептический - особенно, если у вас были травмы спины или коленей. Двигается все тело, в отличии от велотренажера, но при этом не происходит стресса, т.к. у нас нога все время находится на подставке, в отличие от беговой дорожки.