Как вы думаете, что эффективнее...???

эллипсоид,на нем быстрее сжигаются калории, но понравится ли на нем заниматься вам, вот это уже другой вопрос

у меня эллипсоид. За кол-вом калорий особо не наблюдаю. Задействованы все мышцы. Ноги, руки, спина, попа. Очень эффективно. Но нужно правильно заниматься и следить за пульсом.

эллипсоид, однозначно. Потому как задействовано наибольшее количество групп мышц.

есть гораздо более дешевый способ-отказаться от лифта и бегать по лестнице.

что такое эллипсоид, простите

эллиптический тренажер.

Анонимус4, лестница в нашем доме в таком состоянии, что по ней не то что бегать, заглядывать туда страшно. Если только с протовогазом попробовать:))))______Зараза, а как это-правильно?_____Вообще, посмотрела в интернете, вроде по всяким калькуляторам получается что на велотренажере сжигается больше калорий, но ведь действительно, на нем просто сидишь и крутишь ногами, а на эллипсоиде все тело двигается. ________Продолжаю выслушивать мнения и советы

посмотрите тут: http://www.prizer.ru/articles/crosstrainer/

Эллептический - особенно, если у вас были травмы спины или коленей. Двигается все тело, в отличии от велотренажера, но при этом не происходит стресса, т.к. у нас нога все время находится на подставке, в отличие от беговой дорожки.

Один минус- много места занимает)))

эллипсоид,на нем быстрее сжигаются калории, но понравится ли на нем заниматься вам, вот это уже другой вопрос

у меня эллипсоид. За кол-вом калорий особо не наблюдаю. Задействованы все мышцы. Ноги, руки, спина, попа. Очень эффективно. Но нужно правильно заниматься и следить за пульсом.

эллипсоид, однозначно. Потому как задействовано наибольшее количество групп мышц.

есть гораздо более дешевый способ-отказаться от лифта и бегать по лестнице.

что такое эллипсоид, простите

эллиптический тренажер.

Анонимус4, лестница в нашем доме в таком состоянии, что по ней не то что бегать, заглядывать туда страшно. Если только с протовогазом попробовать:))))______Зараза, а как это-правильно?_____Вообще, посмотрела в интернете, вроде по всяким калькуляторам получается что на велотренажере сжигается больше калорий, но ведь действительно, на нем просто сидишь и крутишь ногами, а на эллипсоиде все тело двигается. ________Продолжаю выслушивать мнения и советы

посмотрите тут: http://www.prizer.ru/articles/crosstrainer/

Эллептический - особенно, если у вас были травмы спины или коленей. Двигается все тело, в отличии от велотренажера, но при этом не происходит стресса, т.к. у нас нога все время находится на подставке, в отличие от беговой дорожки.

Один минус- много места занимает)))