Как ускорить обмен веществ? Вопрос к дамам за 40.

Не секрет, что в этом возраме многие прибавляют в весе, не меняя своего суперздорового образа жизни, потому что замедляется обмен веществ. Я при 164 всегда весила 54-55... И вдруг началось... Сейчас я вешу 60! Катострофа! У кого та же проблема, как вы ускоряете обмен веществ? Пожалуйста, не пугайте тонусом кожи: мне вес ВАЖНЕЕ!!! А с кожей особых проблем - ттт, - нет. Мне нужно за 3 НЕДЕЛИ скинуть 6 килограмм!!! Позарез! Знаю, что реально, но у меня пока не выходит ничего. Белковая диета ничего не дала. Голодать могу, но не может мой живот - начинает болеть. Слышала, что есть препараты ддя ускорения обмена веществ. Вроде бы, дикий ямс? А что еще? Поделитесь опытом, пожалуйста! Может, вакуумный массаж поделать?