Что вы делаете в таком случае?

Если вы, к примеру, решили похудеть, питались правильно, похудели, а потом раз - и сорвались. Вот почему-то килограммы набегают обратно очень быстро) Что вы в таком случае делаете? Я вот сегодня пришла с фитнеса домой, 2 часа после фитнеса не ела, а потом на меня такой жор напал, что аж стыдно стало(( И я решила израсходовать как-то каллории, включила музыку, час танцевала, просто с ума сходила, прыгала, бегала по квартире) настроение еще хорошее просто) Вот и думаю, поможет ли это не поправиться обратно, а то я так старалась долго, держалась, а тут...и, конечно, после 18.00 сегодня не ем вообще