Привет всем! У меня вопрос к форумчанам! У кого сидячая работа? как вы боретесь с этим, в плане что бы одно место квадратным не стало, уже болит пятая точка! Иногда хожу по кабинету, иногда даже танцую! Но может кто знает какие нибудь упр-я сидя во время работы выполнять, что бы зад не затекал!!!
у вас только одна проблема - затекший зад??
а с лишними килограммами из-за малоподвижного образа жизни как вы справляетесь?
у меня ничего не затекает... может у вас кресло твердое?
Ничего себе) сидячая работа - это малоподвижный образ жизни? не факт) ну если только не посещать тренажерку, и не ходить пешком)
у меня сидясая - УЖАС. весь день за компом...буээээээээээ
Эгоистка, а у вас много лишних кило?)
У меня не затекает, но спина иногда оооочень болит. Говорят - кресло плохое.
у меня сидячая и ещё и на машине до работы добираюсь, т.е. практически вообще не хожу((( Стараюсь не пользоваться лифтами, а ходить пешком. Ну и в обед прогуливаюсь рядом с офисом. Почаще стою, хожу в другие кабинеты. Так же можно сидя напрягать мышцы ягодиц.
Можно позвонить по телефону, но я бегаю в соседний кабинет. Хоть какая-то развлекуха и разминка.
Чтобы не болела попа я могу вам сделать анальный секс. Приходи ко мне деточка
Я пешком хожу на работу, 40 минут туда, 40 обратно.
Купите воздушную подушку с массажными пупырками, она для этого и выпускается, чтобы попа не затекала и спина не болела. Продается в ортопедических салонах.
купите кресло большое, чтобы по нему растекаться
Очень занятные посты!
идите в туалет и делайте там зарядочку)))
а у меня от сидячей работы мышц ног сводит, прям тянет так... чем дольше сижу - тем сильнее