Кто занимается бодифлексом, зайдите пожалуйста
Автор
16 ответов
Последний —
Перейти
22
моя знакомая похудела в возврасте 50 лет на 30 кг. весила где-то 100...
говорит что бодифлекс.
Но еще говорят что если бросаешь них заниматься -назад толстеешь.:)
говорит что бодифлекс.
Но еще говорят что если бросаешь них заниматься -назад толстеешь.:)
Автор
1-а как лицо у нее?
Автор
кроме лица ничего не хочу подтягивать и так все хорошо, только вот овал поплыл немного
Мышь скуластая
Выдох - живот втянуть, вдох - надуть как шарик, выдох - живот втянуть под ребра как можно глубже. Задержать дыхание, считая до восьми вот так двадцать один, двадцать два и т.д. при этом выполняя упражнение.
2, как в упражнении "Уродливая гримаса"
ГостьЯ
http://bodyflex.ucoz.ru/index/0-2
Это видео бодифлекс
Это видео бодифлекс
Автор
5- ну ж опа рыжая))
Автор
4 и 6, спасибо
Гость
Автор, а не проще карандаш в зубы взять и каждый день писать алфавит русский по-нескольку раз?????
Автор
9-если поможет можно и карандаш в зубы, я согласная на все, что на пользу пойдет.Действенно с карандашом?
олесья
автор, не знаю как действует упражнение для лица(я его не делала) но остальные упражнения бодифлекса мне давали результаты уже через неделю!!! я делала утром сразу как проснусь, и вечером сразу после работы чтоб на голодный желудок
Гузелька
Олесья, говорят больше 15 минут в день (новичкам можно больше, т.к. они еще не все успевают) нельзя заниматься, есть противопоказания. http://www.newdoctor.ru/nm5.htm
Шумик
Сообщение было удалено
Olga
Сообщение было удалено
Olga
Привет! Очень хочется посмотреть автора БФ и правильно выполнять дыхание Всем успехов!!
Гость
Сообщение было удалено
Форум: Красота
Всего: 72 443 темы
Новые темы за месяц: 351 тема
- Зачем такое разнобразие косметики и всякого такого?8 ответов
- Как смириться с тем, что ты некрасивая?19 ответов
- Красота лица сильно решающа для знакомства ?23 ответа
- Кто чем сам спасается от сухости?7 ответов
- Сейчас нет моды на натуральность, потому что нации перемешаны?2 ответа
- Непривлекательные женщины104 ответа
- Не привлекательная для мужчин, гормоны?10 ответов
- Стыдно ли некрасивым быть?5 ответов
- Травля красивых5 ответов
- Как стать красивой?31 ответ
Популярные темы за месяц: 150 тем
- Муж против ботекса118 ответов
- Непривлекательные женщины104 ответа
- Девушки и женщины обычной внешности50 ответов
- Для тех кто разбирается в красоте37 ответов
- Как стать красивой?31 ответ
- Красота лица сильно решающа для знакомства ?23 ответа
- Как смириться с тем, что ты некрасивая?19 ответов
- Уход за кожей13 ответов
- Как вам мужчина в костюме ?12 ответов
- Как быть ухоженой секси-кошечкой11 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
И еще девчонки, эффект через какое время появится?Спасибо за ответы.