Кто занимается бодифлексом, зайдите пожалуйста
Автор
16 ответов
Последний —
Перейти
22
моя знакомая похудела в возврасте 50 лет на 30 кг. весила где-то 100...
говорит что бодифлекс.
Но еще говорят что если бросаешь них заниматься -назад толстеешь.:)
говорит что бодифлекс.
Но еще говорят что если бросаешь них заниматься -назад толстеешь.:)
Автор
1-а как лицо у нее?
Автор
кроме лица ничего не хочу подтягивать и так все хорошо, только вот овал поплыл немного
Мышь скуластая
Выдох - живот втянуть, вдох - надуть как шарик, выдох - живот втянуть под ребра как можно глубже. Задержать дыхание, считая до восьми вот так двадцать один, двадцать два и т.д. при этом выполняя упражнение.
2, как в упражнении "Уродливая гримаса"
ГостьЯ
http://bodyflex.ucoz.ru/index/0-2
Это видео бодифлекс
Это видео бодифлекс
Автор
5- ну ж опа рыжая))
Автор
4 и 6, спасибо
Гость
Автор, а не проще карандаш в зубы взять и каждый день писать алфавит русский по-нескольку раз?????
Автор
9-если поможет можно и карандаш в зубы, я согласная на все, что на пользу пойдет.Действенно с карандашом?
олесья
автор, не знаю как действует упражнение для лица(я его не делала) но остальные упражнения бодифлекса мне давали результаты уже через неделю!!! я делала утром сразу как проснусь, и вечером сразу после работы чтоб на голодный желудок
Гузелька
Олесья, говорят больше 15 минут в день (новичкам можно больше, т.к. они еще не все успевают) нельзя заниматься, есть противопоказания. http://www.newdoctor.ru/nm5.htm
Шумик
ГостьЯ
Сообщение было удалено
Olga
ГостьЯ
Сообщение было удалено
Olga
Привет! Очень хочется посмотреть автора БФ и правильно выполнять дыхание Всем успехов!!
Гость
ГостьЯ
Сообщение было удалено
Форум: Красота
Всего: 71 809 тем
Новые темы за месяц: 355 тем
- у Хейли Бибер идеальная фигура, а вам как?4 ответа
- Дамы, дайте лайфхаки, которые улучшили вашу внешность?41 ответ
- Женская красота5 ответов
- Оцените внешность19 ответов
- Как вам эта девушка внешне?12 ответов
- Почему девушки выглядят как богини?26 ответов
- Крем для рук16 ответов
- Вопрос о красоте.2 ответа
- Женщины в возрасте 50+21 ответ
- Вопрос красивым парням136 ответов
Популярные темы за месяц: 176 тем
- Вопрос красивым парням136 ответов
- Что мне даст красота ?124 ответа
- Почему так много низкорослых коренастых женщин?82 ответа
- Если мужчина некрасивый то может ли его деньги исправить его восприятие ?67 ответов
- Оцените мою внешность44 ответа
- Дамы, дайте лайфхаки, которые улучшили вашу внешность?41 ответ
- Оцените внешность человека28 ответов
- Почему девушки выглядят как богини?26 ответов
- Красота женщин, для того чтобы восхищались26 ответов
- Женщины в возрасте 50+21 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
И еще девчонки, эффект через какое время появится?Спасибо за ответы.