Девушки, кто считают свою фигуру красивой, давайте выкладывать в этой теме фотки, можно и без лица если кто стесняется быть узнанной. Это же интересно узнать мнение о своей фигуре со стороны.
Пожалуйста :) Кстати, лучший способ - становиться на носочки и опускаться на пятку. Для усложнения - можно стоять на дощечке, и таким образом пятка будет опускаться ещё ниже и на мышцы нагрузка будет поболе...
Это самый простой и незатратный по всем пунктам способ :) А те мышцы что от коленки до бедра - вам качать не надо, с ними всё в порядке ;)
Я добилась 89-58-90. Рост 171, вес 49-52, мне 26, худела за полгода на 20 кг. Горжусь, да. Не столько тем, что я хорошо выгляжу, сколько тем, что мой труд был не напрасным. Фото в профайле.
Это же интересно узнать мнение о своей фигуре со стороны.