Ситуация такая: 2,5 года я не занималась спортом вообще никаким по медицинским показаниям. Теперь, слава Богу, все хорошо, но! Я поправилась на 3-4 кг., и мой живот стал чуть-чуть больше. В целом эти кг пошли на пользу, т.к. иначе я худовата, а так в самый раз, но тонус плохой у мышц стал (и живот!! прям идея фикс его убрать!!!)
Посоветуйте, на какие тренировки лучше ходить, чтобы привести мышцы в тонус и чтобы живот стал более плоским. хочется более точеного тела что ли... Рост 165, вес 51-53.
Посоветуйте, на какие тренировки лучше ходить, чтобы привести мышцы в тонус и чтобы живот стал более плоским. хочется более точеного тела что ли...
Рост 165, вес 51-53.