Гость
Статьи
Сколиоз

Сколиоз

У меня такая проблема.У меня сколиоз.Какую зарядку нужно делать , чтобы иметь ровную спину.
у меня уже комплексы возникают по этому поводу....

10 ответов
Последний — 10 февраля 2011, 18:52 Перейти
1.
Кривоспинка

У меня тоже скалиоз!Я пошла к мануальному терапевту.Он мне назначил массаж.Всего 4 дня.Если в тяжелой форме наверно дольше будет.А потом вот назначил упражнения.Просто они без массажа не помогут.Лучше сходите к врачу.И конечно обязательно плавание.У меня уже есть изменения в лучшую сторону.

2.

хороший мануальный терапевт может поправить буквально за 2-а сеанса

Вот в том то все и дело.

Была я уже у Мануального терапевта.Около года ходила.

не помогает.плаванием занимаюсь.

4.
Ирина

висите на турнике

5.
Гость

Вообще-то с вашей проблемой вас должны были отправить к врачу по ЛФК.Там врач должен дать вам и конкретные рекомендации,и показать виды упражнений,которые подходят именно для ваших особенностей.

6.
Mr.Smith

запишитесь в тренажерку и укрепляйте спину

7.
Albina

У меня конкретный сколиоз. Мануальщик не поможет. В детстве родители возили к разным мануальщикам-сделали только хуже. Самое важное-регулярная ежедневная зарядка. Плаванье так-же укрепляет позвоночник. Йога очень помогает, если делать правильно.

У меня тож сколиоз=(((

Уже никакую. Сначала к мануальному терапевту надо сходить пару тройку раз, а потом уже о зарядках думать

10.
Гость

а какой у вас скалиоз: одно плечо выше другого?