Как принять и полюбить себя с недостатками?

Вот практические шаги, с которыми можно начать:
1. Прекратите атаковать своё тело.
Вы — не «проблема, которую нужно исправить».
Вы — человек, живущий в теле, которое уникально, и уже оттого достойно принятия.
Прямо сейчас напишите на листе:
«Моё тело позволило мне…» (ходить, чувствовать, жить, любить…)
«Моё тело — это…» (дом, ресурс, защита, моя форма)
Пусть это будет первый шаг от ненависти — к благодарности.

2. Перестаньте сравнивать.
Каждый раз, когда ловите себя на сравнении, говорите себе:
«Сравнение — не реальность. Это ловушка. Я — другая, и это не плохо»
***, фото, даже "реальные" примеры — всё это не ваша правда. У других тоже есть травмы, комплексы, боль. Просто они её не показывают.

3. Заведите добрый диалог с собой.
Вместо фразы "У меня разная грудь, это ужасно", пробуйте говорить:
"Да, она разная. Это часть меня. Это не делает меня хуже".
"Я имею право быть красивой в своей уникальности".
Запишите 3 фразы, которые вы можете повторять каждый день — как аффирмации, но живые, настоящие.

Если что пишите, я психолог