Девушки, кто знает, что можно сделать, чтобы избавиться от излишней худобы рук? Поправляться не хочу, но вот руки слишком худые. Это можно исправить, накачав мышцы, или все-таки нужно лучше питаться?
Вот, у Карапузихи походу опыт богатый, раз советует)))))
Выполняйте упражнения на руки. Можно слегка подкачать. Главное не перекачайте. Вообще, это не проблема и можно не комплексовать из-за худых рук. У многих проблема обратная.
Удачи Вам)
Онемечивание Конечностей
[1056803376]
#3
когда начала серьезно заниматься фехтованием, на руке проявились мелкие мышцы, от постоянной нагрузки. Одна из причин, по которой перестала усиленно заниматься.
Онемечивание Конечностей
[1056803376]
#4
лучше питаться :)
Гость
[1781210480]
#5
худая гладкая рука выглядит лучше, чем худая и мускулистая. Присоединяюсь к 3, 4: питайтесь, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе и не драматизируйте.
Можно соединить питание и упражнения для мышц рук.
Гость
[3996183877]
#7
Конечно, можно. Мышцы рук подкачать проще всего. Упражнений в инете море и в зале любой тренер покажет. Если не хотите делать руки как у Мадонны, а просто немного улучшить форму, то просто веса большие не берите, и все.