Много ли я съела за день?

Скок калорий не знаю..но похудеть можно. Если бананы и яица утром иди днем ели))

приблизительно 650 кк, норм., похудеете

че за мода пошла - свой рацион писать, чтоб все оценивали?

ну проститееее) ну тут ж все такие знающие женщины,грех не спросить)

ну да,соглашусь)

бананы очень калорийные - ни одного. яйцо одно вареное с утра. как проснулись выпить стакан воды.через полчаса 1 яйцо. 12 ч салат с огурцом. обед рис с овощами или куриной грудкой.или каша на воде,только не пшеничная. никакого сахара,только мед,никакого хлеба,никакого кофе и чая.никаких орехов, семечек,картошки,бобовых,газировки. вам надо самой смотреть как организм реагирует на определенные продукты.и нельзя голодать,дробное питание маленькими порциями.

клизму сделай, а то худо будет и прыщи пойдут

яйца запирают

если хочешь похудеть выполняй три главных правила

1-ни есть на ночь

2- физ. нагрузка

3- есть можно всё но маленькими порциями

Около 600 ккал,похудеть так можно,но рацион конечно менять нужно.

А я сейчас вечером съела котлету, апельсин. Тяжело уже. До этого рыба, пюре, чай с бубликами, утром- хлеб, сыр с маслом, кофе. Не могу похудеть. Вечно голодная (((((((