посоветуйте качественный(если можно так назвать) л-карнитин в жидком виде?

пролаб твинлаб, много норм, американское в основном, но не стройте иллюзий, только физ нагрузка.. это ка плацебо скорее будет )

элькар

Л-карнитин хорошо работает, только его надо в больших дозах принимать, жидкий - минут за 15 до аэробной нагрузки, в таблетках - часа за полтора

в больших дозах это сколько?

Dymatize.

элькар как мертвому припарка, не советую

я принимала элькар, за 30 мин до прогулки с собакой (гуляем активно, бегаем, прыгаем) и перед выходом, до метро холла пешком (15 мин ходьбы), похудела за месяц на 8 кг, диеты не соблюдала, ела как обычно, пила по чайной ложечки.