"Любимая" диета

Да. Успеем и скинуть и наесть обратно

Зачем же наедать обратно? Я не ищу того, кто хочет расшатывать здоровье.

Никто не хочет расшатывать. Но диета на то и диета. что всю жизнь не просидишь, а удержать ой как сложно. Всего 2% худеющих могут удержать результат

Насчёт, что сложно удержать - бесспорно согласна. Но сделав грамотный выход, ничего не наберёшь. Многие сделав этот же самый грамотный выход набирают? Действительно. Нужно вести здоровый образ жизни и после диеты! Оттого, что этого не происходит, всего лишь 2% и могут удержать.

Я помню на ней сидела...за неделю минус 5 кг, вернулись. Хотя не обжиралась. Сейчас на пп и спорт, за полгода минус 10 кг, и вес стоит даже когда объедаюсь на ночь.))

Отличный результат! Насчёт диеты, печально, что вернулись. Но вы молодец!

Правильное питание. Сегодня с утра каюсь макароны ела(50 гр где-то, больше не влезло), в обед ела суп из тыквы и салат огурцы и помидоры. Потом чай пила мятный. Вечером картошку тушеную с кабачками и баклажанами(гр 200), и клубники полкило.)))

Ну это за сегодня. А вообще стараюсь питаться просто по минимуму. Обычно каши ем на молоке на завтрак и с маслом и кофе с молоком. В обед либо суп+мясо(без гарнира), либо мясо+салат(что-то из серии капуста или помидоры огурцы), но чаще всего это крупы и салат( или макароны). Один фрукт в день это точно( обычно банан или виноград, да я знаю. что они калорийные, но другие не лезут). И фитнес. В первый есяц ушло 4 кг, во второй три, потом по мелочи.))

Непомогут диеты, только с таблетками! Там в день по кг уходит и жир тает с костей, но последний раз чуть сознание не потеряла так что лусше не худеть, но вес не вернулся, терерь жру и не толстею...а на просто диете вес стоит

А с какими именно таблетками??

В чем принцип Любимой диеты? Мне бы за месяц 4 кило к морю скинуть

Я на этой диете сидела дольше чем надо. Я потеряла 12 кг

Девушки, всем привет! Я провожу исследование взаимосвязи внешности, тела и функционирования личности. Пожалуйста,пройдите небольшой 15-минутный опрос. https://www.1ka.si/a/122184 Спасибо!)

Подскажите, а в белковый день можно воду употреблять?