Я ненавижу свою внешность

Я не знаю правда, с чем это связано, но мне очень тяжело жить, я чувствую себя неуверенно находясь при ком-то, да и просто смотря в зеркало, избегаю фотографий, все потому что я ненавижу свою внешность, я вижу все свои недостатки которые уже не изменить, Не нравится нос, лоб, глаза, и вообще всё..я не принимаю и ненавижу каждую клеточку и часть своего лица, мне кажется я скоро сойду с ума, либо отправлюсь в психушку. Спасибо карантину что можно носить маску. Как вы приняли свою внешность?