Отбелить зубы в домашних условиях

углём

Ничем, идите к стоматологу и не морочьте голову и зубы

Купите систему домашнего отбеливания Оpalescence, изготовьте у стоматолога капы по слепку и отбеливайте по инструкции.
Перед отбеливанием все зубы должны быть вылечены и очищены тоже у стоматолога, иначе отбелятся пятнами.

Никакие угли и соды зубы не отбеливают, они даже отложения не счищают.

Зубная эмаль при отбеливании всё равно будет портиться, потому что ей не свойственно быть чересчур белой...для того чтобы поддержать здоровье зубов можно просто витамин D принимать. Например самый качественный эваларовский витамин D3 2000 me + K2 в жевательных таблетках. Тем более что аналогов именно в такой комбинации аообще практически нет.