Как правильно мыть голову?

Добрый день. Знаю, что очень тупая тема, но я нуждаюсь в советах. Дело в том, что у меня очень странный тип кожи головы. Помою голову, спустя два дня кожа головы покрыта слоем перхоти, сыпется на плечи, на одежду, недавно вообще начала сыпаться аж на пол. Рассчесала волосы - вся перхоть на полу видна. Прямой пробор никогда не делаю, иначе видна вся перхоть, только начес, бывает ещё, что перхоть видна не только на коже головы, но и на длине волос. Вообще я склоняюсь к тому, что это не перхоть, а частички кожи головы, они выглядят как белые хлопья, ещё такие огромные, перхоть ведь немного по - другому выглядит. Записалась к дерматологу, но она пока в отпуске до начала сентября, а я послезавтра улетаю на море, и там я не очень - то хочу возиться с внешним видом волос. Может я неправильно мою голову? Когда я мою голову, я начинаю "скрести" кожу, царапая ногтями, так мне кажется, что я вымываю всю грязь с кожи и волос. #мытьеголовы