Как правильно загорать? Первый раз еду на море

На кой ляд вообще загорать, это только кожу старит. Купаться надо, а не загорать. А погреться и в бане можно.

На открытом южном солнце нужно бывать понемногу, лучше утром и вечером, а не в разгар дня, днём про пляжный зонт и навесы не забывать.

А ещё можно заранее подготовить кожу в солярии. Когда кожа уже приняла лёгкий загар, сгореть намного сложнее.

Загорать только под тентом. На солнце очень вредно.Даже со средствами от загара.
Надо знать вашу кожу,чтобы дать правильный совет. В аптеке можно спросить.Фармацевты хорошо ориентируются.

До 10 и после16 час, чтобы не обгореть и не вызвать рак кожи из-за сильного ультрафиолетового излучения.

спф лучше не использовать, если только вы не едете на экскурсию среди бела дня. Иначе можно либо не загореть, либо загореть полосками

Я обычно первые несколько дней загораю или в тени, или до 11 утра и после 4 вечера. А потом диапазон можно расширять, когда понимаете, что разницы никакой нет на следующее утро

В тени или под облаками тоже можно очень сильно обгореть!

Если вечером вы смотрите в зеркало, и вам кажется, что вы загорели, значит, вы скоро поймёте что обгорели!

В целом обгорание не страшно, однако может начать слезать кожа, и загар будет потом не ровный. Также может быть очень болезненно.

Рекомендую купить увлажняющее средство с пантенолом "после загара", но не с красящим эффектом.

Перед загаром отшелушить кожу тела, сделать скраб пару раз, например.

Носить шляпу в воде и при прогулках и защищать нос от облезания, а мозг от отключения :)

Когда плаваете или гуляете, защищать плечи, первые несколько дней лучше плавать в рубашке до локтей

Отдать предпочтение шортам до колена, а не выше, чтобы если вдруг загулялись, не было полосок на бёдрах потом, а загорели скорее голени. :)

Если ещё вспомню, напишу =)

Купаться в ванне лучше - там хотя бы вода чистая и без осколков.

Фармацевты хорошо ориентируются в каком ящике витаминки у них (не все кстати)!

Тебя послушать так вообще на солнце нельзя выходить!!

Добавлю к советам, что стоит запастись еще и средствами, которые могут понадобиться в случае солнечного ожога. Мне помогает Стизамет. Он намного эффективнее, чем народные средства типа сметаны или кефира.

много от типа кожи завист. Если не сильно капризная, то никаких проблем. Считалось раньше, что весенний загар лучше летнего, но не уверена) без крема защитного в любом случае не выхожу на солнце. На лето беру у Либридерм Bronzeada солнцезащитный крем от пигментных пятен с спф 50, уже пару лет точно, защита от старения отличная

погуглите загар по методу Голтиса

в 11 утра неподготовленная заранее к загару кожа уже сгорит ... (