15 недель короткая шейка матки

Здравствуйте, в 12 недель был 1 скрининг , длина цервикального канала была 34 мм, в 15,1 недель пошла снова на узи , т.к. работаю учителем младших классов. Много приходится ходить и постоянно находится в психологическом стрессе, из за этого начало тянуть в крестце , в покое проходило. Результат узи показал , что с ребенком все хорошо, но есть задний тонус матки , а цервикальный канал уменьшился до 29,7 мм. Поставили риск ИМЦ. Что предпринимать в данной ситуации? Как снова удлинить шейку ? Было ли так у кого нибудь? Чем все закончилось?Опасно ли сейчас укорочение в моем сроке? Гинеколог в платной клинике посоветовала ставить на ночь утрожестан 400 мг.