Как грамотно спланировать новую беременность после замершей?

Рассакажите пожалуйста, кто как планировал новую беременность и как готовился после ЗБ? Что то принимали, сколько выжидали ,как долго цикл восстанавливался? К сожалению, меня тоже коснулась данная проблема. Потеряла на сроке 10 недель, но замер видимо раньше. Делали вакуум аспирацию и чистку, но не всей матки, а, как сказал врач, части, где начинала формироваться плацента. Сейчас прошел месяц, пока нет новых месячных. У меня ощущение какого то гормнального сбоя, грудь в норму не вошла, настроения нет совсем, плаксивость и подавленность. Очень хочу снова приступить к попыткам, но боюсь еще. На повторный прием пока не иду, сказали после след мес. Как было в подобных ситуациях у вас. #замершаябеременность #беременность #планированиебеременности #нуженсовет