Подскажите голодной беременной

Девушка, не заморачивайтесь так сильно, хочется форель кушайте на здоровье! Если так заморачиваться, то надо жить в своем доме и выращивать себе овощи и фрукты, и только из кушать. Ткать себе экологически чистую одежду и т.п.
Вы ж не пивасик с коньяком употребляете.
Лёгкой беременности вам и лёгких родов!

Разве не морская форель полезна?

Спасибо большое?)

По идее вся полезная, в обоих видах полно витаминов и омеги-3

Да и в своём огороде можно съесть морковку с грядки и заработать листериоз. У многих на дачах никаких санитарных норм, сухие туалеты от которых отходы распространяются в грунтовые воды.
Автор, если вы уверены в происхождении рыбы и она прошла термообработку, ешьте на здоровье. Омега кислоты и йод при беременности важны. Главное не ешьте сырую рыбу и суши из злачных мест, кебабы из грязных забегаловок итд, как можно более качественную еду. Питаться надо разнообразно, в том числе и рыбой.