Настройтесь на позитив, замечайте в каждом действии что-то хорошее. Работайте сами над собой. Можете попринимать Витамины группы В эвалара шипучки, это хорошая поддержка для нервной системы. У многих людей дефицит витаминов этой группы. С ними будет больше энергии, полезны для волос, ногтей.