Пожелтели зубы от кофе/чая, что делать?

попробуйте воду просто воду с долькой лимона
простоприучите себя

еще каркаде можно да утром
зеленый вечером
травяные чаи и отвары хороши

и почаще ешьте кунжут черный (=природный кальций, для эмали вместе с отваром хвоща полевого) и морскую рыбу С Кожей там фосфор.. эти минералы втроем все вместе усиливают действие друг друга
и апельсины 1-2шт каждый день это уже для отбеливания

Надо больше свежих овощей есть, морковку грызть и капусту.
Я чай и кофе не пью уже 12 лет. Кроме того что вредно для цвета зубов, вредно и для здоровья так много этих напитков пить.
Вместо чая заливаю горячей водой ягоды (не кипятком). Обычно это немного черной смородины, штуки три клубники и четвертинка лимона. Получается темный напиток, чуть сладковатый, намного вкуснее чая.
Когда я отказалась от чая и кофе, и стала есть больше овощей, зубы сами стали намного белее, это даже близкие заметили.

Вам врач не предложил ничего сделать ? Например реминерализацию ?

Нет

Спасибо за ответ. То есть они могут правда чуть белее стать, если отказаться от чая и кофе?

Спасибо за ответ

Да, у меня зубы сами побелели и очень заметно, когда перестала пить чай и кофе.
Но нужно еще овощи сырые есть. Зелень, морковь, яблоки сырые грызть. Такая пища тоже налет удаляет с зубов.

Спасибо за ответ вам