Допустимо ли так питаться? (оцените "диету" из картошки с хлебом)
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
картошку отварную ешьте на здоровье
Гость
сыры только способствуют похуданию и вообще полезны
всё у вас нормально и с питанием и с весом
только вместо соков сладких я бы делала свежевыжатые или ела фрукты, а майонез неплохо заменить сметаной
всё у вас нормально и с питанием и с весом
только вместо соков сладких я бы делала свежевыжатые или ела фрукты, а майонез неплохо заменить сметаной
S&M
Да замените майонез сметаной.Она ведь и вкуснее;)
табуретка
Гость
Сообщение было удалено
ага, особенно 50-60% жирности
табуретка
автор, а вы только едите или еще физнагрузка есть?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Из смородины ничего не выжмешь, я пробовала. Выжимаются только из яблок и груш, тем же барбарисом только соковыжималку испортишь. Свежие фрукты только летом не проблема, все остальное время приходится пить заготовленное заранее. А красная смородина без сахара.. ну совсем на любителя. и куда девать урожай опять же непонятно, не заморозишь же 15 коробок смородины!
Заменить майонез сметаной действительно легко, сделаю. Может весь барбарис сушить и пить с ним чай?
Заменить майонез сметаной действительно легко, сделаю. Может весь барбарис сушить и пить с ним чай?
Гость
табуретка
Сообщение было удалено
физнагрузка 3-4 раза в неделю бег 1 час, бег по лестнице минут 10 и силовая минут 20. в остальные дни "грядкофитнес" или ролики где-то минут 40
Гость
П. С. нагрузки буду увеличивать ближе к сентябрю, форму надо набрать к декабрю
Провинциалка
Автор, а чего вы хотите-то? Сменить рацион на всю жизнь или просто похудеть к декабрю?
Гость
Провинциалка
Сообщение было удалено
Я хочу избежать проблем с пищеварением. Похудеть мне очень тяжело, для этого надо голодать и тренироваться часа по 2-2.5 каждый день. К тому же после похудения максимум через полгода все равно срываюсь и возвращаю избыточный вес. Худеть я не собираюсь, мне нужна выносливость и достаточно развитые мышцы рук и ног, а жир - фиг с ним, пусть будет, он не особо мешает.
Мне главное знать можно ли каждый день есть картошку с хлебом и не получить от этого какие-то серьезные проблемы в будущем.
Мне главное знать можно ли каждый день есть картошку с хлебом и не получить от этого какие-то серьезные проблемы в будущем.
Гость
автор у меня от вашего списка аж слюни потекли
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Хорошо питаетесь, автор, я вот худею к отпуску, картошки вашей захотелось сильно)))))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 419 тем
Новые темы за сутки: 51 тема
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме39 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?140 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?140 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме39 ответов
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Плато на похудении9 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?8 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
Следующая тема
Вместо чая и кофе сильно разбавленные соки из смородины, клубники, барбариса и крыжовника. Ягод много на даче, поэтому заготовок хватает на целый год.
Каждый день ем черный хлеб. Белый хлеб и выпечку почти не ем, но не могу отказаться от шарлотки. Раз в месяц, а то и 2 раза.
Не могу без сыра и огурцов. Если свежие огурцы точно не вредны, то что делать с сыром не знаю. Реально обжираюсь, 300-400 г в неделю уходит. Причем люблю жирный маасдам, обезжиренные сыры как-то не пошли, не то.
Вообще питание - тихий ужас. Салаты из огурцов, помидоров, перца, капусты и зелени с майонезом (майонеза очень мало, но с маслом не могу есть, невкусно); омлеты с овощами; свежие яблоки; тушеная картошка с молоком и яйцом; винегрет; маринованные огурцы с картошкой; опять же картошка с грибами (пару раз в месяц); овощное рагу, опять с картошкой; лапша с курицей (редко); жареные кабачки и кабачковые оладьи; тертая морковь со сетаной; рыба в маринаде (редко). Ну и так далее. Получается что почти каждый день ем черный хлеб, огурцы, помидоры, капусту и картошку, и запиваю все это фруктовыми соками с сахаром. Такой вот ***-рацион, сплошной сахар и углеводы.
Желудок никогда не беспокоил, жира где-то килограммов 5-7, хотя по всем формулам норма или недостаток веса (170-53 кг, я нормастеник), но чего ждать годам к сорока при таком питании?
Понимаю что надо переходить на несладкий чай и несладкие фрукты с овощами, но как отказаться от картошки и главное чем ее заменить? нужно что-то что можно вырастить самой и долго хранить. Пробовала репу, как-то не пошла. Может вместо картошки есть капусту (тушеную капусту ем, но с томатной пастой. опять вредно)? И насколько вреден майонез в количестве одного среднего пакетика в месяц?