Моё питание 25.01 | Экстримальное похудение (день 3) - сбалансированный

Девчоонки, привет. У меня это уже 3 день похудения, и я кажется сбросил 100 грамм. На этом "результате" я не собираюсь останавливаться и делюсь с вами рационом, который был у меня сегодня. Во вчерашней теме я получил от вас много рекомендаций, и пересмотрел своё питание. А именно, я решил полностью отказаться от шоколада и моих любимых ананасов (вы особенно сильно критиковали шоколад и фрукты). Итак, что я ел сегодня:
1. На завтрак у меня был мой любимый греческий салатик Ван тус, постная гречневая каша с отрубным хлебом и шпротами (где-то слышал про шпротную диету, но мне кажется это бред, но все же решил, что одна баночка мне никак не повредит).
2. На обед съел печоный картофель в духовке с мариноваными огурчиками. Запил это всё кружкой чёрного чая с медом.
3. Ужин у меня был разгрузочный: вареные брокколи с пастой и фрикадельками (всё максимально нежирное). Самым тяжелым было отказаться от консервированных ананасов перед сном. Я смог, а вы, девочки? Можете отказаться от любимых вкусняшек перед сном? Жду ваших советов. Кажется, в этот раз рацион стал сбалансированнее и полезнее. Что думаете о шпротной диете? #питание