Начала не ожить в спорт зашли постоянно хочется спать! Почему?
Занимаюсь кардио , иногда силовые .. ем 3 раза стараюсь ПП .. после тренировок энергии много, но как только поем тушите свет , клонит в сон прямь не могу .. почему так? Ем тоже белок, овощи т.е. не жирное и не переедаю .. что не хватает организму? Или это своего рода реакция на стресс?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лечи голову!
Мужчина номер 1
Вас организм такой вот и все устали вы, попробуйте не есть или меньше есть или до поесть. Или поспать потом опять прийти
Непсихолог
да патамушта у вас перетрен скорее всего
и недоедание
и недосып
сон после еды погуглите что означает
причин несколько
есть эндокринолог Катя Янг она понятно объясняет
и недоедание
и недосып
сон после еды погуглите что означает
причин несколько
есть эндокринолог Катя Янг она понятно объясняет
Гость
попей мультивитаминный комплекс Изи Физзи Энерджи по 1 водорастворимой табл. в день, хорошо бодрит, снижает утомляемость и сонливость. Мне тренер их советовал, когда я как сонная муха была)
Гость
Начала не ожить в спорт зашли...Шта?!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Больше силовых. Кардио сжигает все, мышцы в первую очередь.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 231 тема
Новые темы за 3 дня: 167 тем
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
- Как похудеть, если постоянно тянет на сладкое?11 ответов
- Хлорофилл6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 46 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема