Травмы в фитнес-клубе

Пару раз неправильно на степ наступала, нога соскакивала обычно растяжением заканчивалось. Один раз что-то сделала с ногой в области паха на растяжке, как будто что-то лопнуло там, особо не беспокоило, но месяца 4-***** было ощущение при ходьбе как от синяка. Травма плеча, не знаю как получила, периодически беспокоит, но не сильно.

Вот знаете травмы в фитнес клубе у меня были. Пришла я однажды в клуб, побегала на дорожке, потом пошла на групповое занятие, все отлично, пошла потом в сауну , открываю я дверь, она не открывалась с первого раза и я потянула чуть сильнее( я не слон, рост160, вес 48) и дверь как рассыпется вдребезги ! Хорошо что на лицо и в глаза ничего не попало, а так все тело в мелких порезах, приезжала скорая вынимала стекло, абонемент бесплатно на три месяца хотели продлить.Представляете на три?! Хорошо что рядом какая то исторично -инициативная женщина стояла, пока я прибывала в полнейшем шоке она заставила продлить мне абонемент на полгода и солярий месяц бесплатно( правда я туда не хожу ). Ну а что толку, шрамы то остались... Маленькие ели заметные но есть. Абонемент покупала за 30 т, ну может не самый дорогой, но я не думала что все вот так закончится. В сауну больше не хожу .

БЫЛА- ПРИ СПУСКЕ ПО ЛЕСТНИЦЕ ПОДВЕРНУЛА НОГУ! :-) А В СПОРТЗАЛЕ НИКОГДА, Т.К. Я НЕ СКУПЛЮСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНЕРОВ!!!

Дверь открывалась в другую сторону... А вы ее просто выломали...

2, ничего себе....

у меня несколько знакомых повредили колени, на степе и во время бега, а я на хореографии повредила что-то в бедре, заживало больше года, еще знакомые ломали конечности от outdoor activity

А тренер прям руками и ногами страхует вас ежесекундно

дело не в том, что травма может быть получена именно в фитнес-клубе, а в том, что может быть получена в принципе.
если есть подозрения, идите и проверяйте.
у меня не болело, точнее изредка. носилась как лось на лыжах, велосипеде, бегала кроссы... пошла проверить. на всякий случай. оказывается сустав коленный раздроблен (куча проблем! и мениски, и порванные связки, и кисты и т.п.). а болей не было! теперь к операции готовлюсь...

Все тренеры- *** !!!

Какие-то сказки - порвала связку на коленном суставе, так у меня нога в другую сторону подламываться/подворачиваться непроизвольно стала. А чтоб так носиться, как лось и не замечать ничего...

Да он же объяснит основные ошибки при упражнении!

ну так я больше 20 лет ношусь, мышцы закачены в нужных местах... вот и не замечала долго. списывала на усталость... врачи про закаченность подтвердили все. говорят и восстановление будет более легким, чем у не спортсмена...

Здоровья Вам!