вешу 63 при росте …

вешу 63 при росте 160-162 размер одежды 42-44

здравствуйте, хочу похудеть гдето до 52 кг, раньше я весила 78 сейчас похудела, но хочу еще не много, но уже по чему то не получается, я думаю отказаться от диет которых я раньше сидела и сделать так : после 5 вечера не кушать, утром обязательно вода, и где то вечером в часов 18:00 делать упражнения, обруч крутить, Правильно или как то по другому поступить?
И подскажите упражнения и скрлько по времени крутить обруч

15 января 2019, 16:22

Эвелина

[835345866]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

14 ответов

Последний — 15 октября 2021, 14:37 Перейти

Гость

[1777637745]

15 января 2019, 17:18

Еще больше разжиреешь, если после 5 не будешь есть. Обруч тут вообще причем? Бегать надо омг

Аноним

[1292066723]

15 января 2019, 17:20

Вес не имеет никакого значения. Мышцы весят больше чем жир. И есть нужно! За два часа до сна! И не 3 раза в день огромными порциями, а 5-6, и маленькими. Крупы, мясо, овощи, фрукты, молочка, рыба, масло - основа вашего рациона. Вода 1,5 - 2 литра в день. И идите на фитнес. Занимайтесь с инструктором, он вам и питание подберет. Только выбирайте инструктора по отзывам

ФИО

[3682378412]

15 января 2019, 17:21

63/163 и 44 размер? что-то не сходится, я 174/63 и 44-46. А по факту сократите углеводы и займитесь спортом.

Гость

[2708490961]

15 января 2019, 17:27

63кг при таком росте много. пить воду за полчаса перед примемом пищи и завтракать нужно обязательно, вечером выпить кефир или съесть творожок

Гость

[2705983302]

15 января 2019, 17:36

Рост - вес -размер - не верю((((
Я 165 см 57 кг - 46 размер, сестра 170 см 56 кг - 44 размер.

Гость

[2770475568]

15 января 2019, 17:44

Тоже не верю. Брешет авторка. У меня 42 размер одежды, рост 164, вес 49 кг. У авторка размер 46-48

Гость

[3785261408]

15 января 2019, 19:18

При росте 164см и 60кг у меня плотный 44размер. А только одна юбка 46го

Rainy_town

[1564237188]

15 января 2019, 20:14

Гость

Сообщение было удалено

У автора наверно европейский 42, это русский 48.

Гость

[4134527388]

16 января 2019, 10:40

Гость

Сообщение было удалено

Ага, знаем мы такой "плотный" размер - колбаса в обвязке называется. На Жо 48 можно и 42 натянуть, но это не значит, что это ваш размер

Гость

[3790901620]

16 января 2019, 16:21

#10

Гость

Сообщение было удалено

Ага, знаем мы такой "плотный" размер - колбаса в обвязке называется. На Жо 48 можно и 42 натянуть, но это не значит, что это ваш размер

Ещё раз повторяю. Да! Я все вещи ношу 44 размера. Колбаса это у вас. У меня колбасы нет.

Гость

[3790901620]

16 января 2019, 16:23

#11

Гость

Сообщение было удалено

Ага, знаем мы такой "плотный" размер - колбаса в обвязке называется. На Жо 48 можно и 42 натянуть, но это не значит, что это ваш размер

и на *** 48 никак не натянуть 42рр. 46 размер мне велик, что джемпера, что платья. Джинсы ношу размер 27-28 на объем бедер 98см

Похожие темы

Гость

[3790901620]

16 января 2019, 16:32

#12

Джинсы ношу турецкие... За последний год купила 5 пар Whitney... 4из них 27рр и последние 28рр
На бедра 98 как влитые. 29рр болтаются.... И руку можно пропустить в штанину. Грудь 90 и все свитера ношу размера S44, так как М сильно велики....
И платья все 44рр...все которые висят в шкафу, кроме льняного. Вот он ещё 46рр... И никакой колбасы нет))) все сидит идеально. В обтяг я никогда не носила.

Гость

[1288958468]

20 января 2019, 16:47

#13

Гость

Сообщение было удалено

А я 161 и 50 кг и 42-44 размер. Очень хорошо понимаю автора. Могут бы полные руки и ноги а по ним особо размер не считается.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3192630963]

15 октября 2021, 14:37

#14

Гость

Рост - вес -размер - не верю((((
Я 165 см 57 кг - 46 размер, сестра 170 см 56 кг - 44 размер.

Я думаю тут еще особенности фигуры есть, ну и как бы это смешно не звучало и кости по разному весят. Я при росте 160 и весе 63 ношу 46 размер, когда весила 47 при росте 160 носила 40 размер

Новые темы за сутки: 52 темы

Популярные темы за сутки: 16 тем

Следующая тема

Кто со мной на диету?????

6 ответов

Предыдущая тема

как вообще начинают заниматься в спортзале?

37 ответов

вешу 63 при росте 160-162 размер одежды 42-44

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции