Растут кривые волнистые ногти на руках. Помогите

Надеюсь кому-то помогу. Ногти были волнистые поперечно, потом усугубились, стали уже с такими ямами что больно было в месте этих ям. Искала проблему годами до этого. Версии были: нехватка витаминов от железа до других, грибок, механическое повреждение при маникюре, дерматит которым с детства страдаю (была и экзема) и прочие разные, о чем пыталась читать и изучать сама, тк. врачи мне не помогали и каждый выдвигал версию из вышеперечисленных. Но однажды в школе у ребенка медсестра посоветовала проверить ребенка на непереносимость глютена, т.к. у него тоже неиродермит. И мы оба стали есть безглютеновую еду. Через пол года увидела что начали отрастать ровные ногти, через год они стали абсолютно ровные. Надо сказать что за год до этого я ещё перешла с коровьей молочки на козью, ТК постоянные воспаления в кишечнике были, но это отдельная тема, у кого-то может и не быть непереносимости белка коровьего молока, у меня просто комбо оказалось. Но тут писали про аллергию на сладкое, у меня тоже самое, это непереносимость сочетания сахара, глютена, молочных продуктов...подобрала для себя свои сладости:мармелад, варенье, пастилу, халву и др. Добавлю что анализы не сдавала, они не всегда точно глютен показывают. И если кто решит попробовать, то читайте составы продуктов, много где глютен и помните что глютен это пшеница, ее засевают попеременно с овсянкой на полях. Поэтому в овсянке всегда присутствует глютен, он попадает в нее с предыдущими засевами. Есть безглютеновая овсянка, когда только под овсянку поле. Вот уже 2 года без глютена, полет нормальный, параллельно кожа стала намного лучше на руках, ушли покраснения, остаётся сухость ещё и иногда от этого трещины, но это уже почти не беспокоит, ногти ровные, перестала пить по ночам, раньше просыпалась от жажды, уже думала на диабет проверяться, волосы стали лучше, короче одни плюсы. Я не называю это диетой, это пожизненно подобранное питание.

Добавлю что до этого конечно активные действия были и противопарвзитарную очистку проходили с ребенком, и витамины железа пила и минералку, ванночки...но это внутренние проблемы были. И кожные ещё остаются. К гомеопату ходили, (Фадеев Александр в Москве) 10 тыс прием и ноль обещанного результата. Больше нет желания обращаться к гомеопатам.