Кто бросил курить?

Никаких. Ну кашель пропал если только.

Голос стал красивый, пропали каркушечьи нотки.

Кожа перестала быть сухой. Цвет лица стал как у живой.

Больше 10-ти лет не курю. Сначала было тяжело бросать, временами иногда были возвращения к этой пагубной привычке, были редкие затяжки, когда совсем не в моготу было. Но вот уже больше 10-ти лет ни одной сигареты больше и даже не хочется.

Почти сразу одышка прошла и активность повысилась, сил больше стало, так как сигарета и спорт вещь несовместимая и поэтому больше был сидячий образ жизни при курении.

Сейч уже не представляю себя с сигаретой, так как когда начинаешь заниматься спортом, то желание курить вообще пропадает, так как сам организм уже отвергает, этот дым уже противен стал.

Так как активно занимаюсь спортом и стараюсь питаться правильно, то всё вместе сработало, не только отказ от курения, выгляжу намного моложе, энергии много, здоровье хорошее, физическая форма хорошая, даже вечером после работы не хочется сидеть, так как много энергии, постоянно что-то делаю или с детьми на велосипедах по вечерам катаемся и т.д..

Бросила больше 10 лет назад тоже, стаж был >10 лет по пачке в день. Ушли сосудистые появления (голова болит, перепад давления от курения когда хочется прилечь и тд). Улучшилось обоняние - оказалось, что мир пахнет. По внешности особо не заметила, по фигуре - не разнесло, потому что заедать это не стала. 
После меня началась цепная реакция: муж увидел, что я не бросаюсь на людей, волосы на *опе не рву от «невероятной тяги», и бросил тоже, за ним бросил свекор, затем друг свекра (а там стаж ой, лет 30-40) и пошло поехало.
Помню, что тяжко было первые 3 мес, на 100 дне как-то прям резко отпустило. На ноу смокинге этот феномен тоже описывали. Тяга как таковая слишком преувеличена (физической ломки ноль), основная борьба с привычкой, если курите давно - триггерных ситуаций миллиарды и во всех них нужно вот как раз менять шаблон что теперь в этой ситуации не куришь. И каждый раз в этих триггерах нужно снова делать этот выбор. Короче чистая психология

Очень заметны результаты! Не кую всего 90 дней. Лицо стало свежим, нет темных кругов род глазами, и самое главное белки глаз стали белые без красных сосудов!