Гость
Статьи
Кто бросил курить?

Кто бросил курить?

Вопрос к тем,кто смог бросить курить! Что предпринимали,тянет ли затянуться в дальнейшем? Очень хочу бросить,но срываюсь

Автор
19 ответов
Последний — 23 февраля, 23:26 Перейти
1.
Инсайдер

Черт его знает, курить хочу только в уме, как такая мысль приходит начинаю в голове строить образы это надо идти за сигаретами каждый раз, тратить деньги, портить здоровье, потом ощущения во рту будут не приятные, сухость, осевшая смола, а самое главное неизвестно когда я от этого избавлюсь и еще я от этого теперь если куплю только одну пачку буду постоянно зависеть. После таких разговоров начинаю злится на себя что вообще про сигареты подумал и иду заниматься своими делами уже не о чем не беспокоясь.

2.
Автор

Само как-то.. Могу иногда покурить, раз в недельку-две, когда настроение плохое или просто скучно. Нет зависимости к табаку почему-то. Дело даже не в деньгах. Электронные сигаретки то вот люблю, да и не против кальянов.. Просто могу покурить а потом только при нервном срыве будет тянуть на сигарету, две-три тяги сделаю и выбрасываю.

3.
Максик

Тебе нужно занять рот чем нибудь другим!

Я бросила во время планирования беременности. Ну и курила редко,мало и не каждый день. 4 года не курила. Хотелось постоянно. Потом с подружкой покурили и опять начала. Вывод лучше не начинать вообще.

5.
Гость

Одним днём бросила, сказала себе - хватит. Два года без сигареты. Хотя курила и долго, и много. Прошла тест на сильный характер.

6.
Оля

Как говорит один мой знакомый - чтобы не курить, просто не надо вставлять сигарет в рот.
Я бросила, когда узнала что беременна. До этого курила плотно лет 10, по пачке в день. После того, как перестала курить, тянуло еще минимум полгода. Не курю уже 5 лет, чему очень рада. Я очень рада тому, что у меня пропало это ноющее чувтво, что надо покурить. Как нервы - курить, и т.д. Хорошо и спокойно без сигарет.
Многим помогает книжка Ален Кар Лёгкий способ бросить курить. Я на ней пыталась бросать, совсем не бросила, но курить стала меньше. И только благодаря беременности удалось полностью завязать с курением.

7.
Гость

Курила с 16 лет. Два года назад стало жаль денег, и здоровья. Поскольку стукнуло 42. Решила проверить характер. Получилось. Бросила. Тяга к курению - это в голове. Психологическая зависимость. Вы должны понимать, зачем и почему хотите бросить курить. И хотите ли этого. Ну а дальше сила воли и твёрдость характера. Удачи Вам.

8.
Гость в кормане гвоздь

Естественно бросать одним днём. Как минимум месяц будешь оч нервный. По возможности ни с кем про курение не разговаривай. А когда накатывает закурить, то потерпеть минут 15 и отпускает. Ещё отжимания и подтягивания облегчают ломки, в общем физнагрузка. Я как-то не дымил уже 4 месяца, по пьяни сунул руку в корман фуфайки, а там пол пачки сигарилл. Даже не задумываясь сразу сигариллу в рот сунул. Сейчас почти 2 месяца не курю.

9.
ежевика

Бросила, уже года два не курю, последняя попытка оказалась удачной. Перепробовала все возможные способы, тк стаж больше 20 лет. Что-то помогало, что-то не очень, из хорошего Ален Карр, табекс, иглоукалывание. Но все индивидуально. Под конец я просто ненавидела сигареты и курящую себя и этот запах, и только такой радикальный настрой мне помог. А до этого бросала, держалась месяц-два-полгода, но мысль о сигарете оставалась всегда и насупал момент, когда думалось, ну что такого, всего одну штуку выкурю и все

10.
Анна Болейн

начала курить весной... Просто по «приколу», впервые. нравилось на балконе зависать, слушать джаз и покуривать. Потом вошло в привычку , мать её.
Курила утром ,организм просил, потом в обед, вечером,ночью ...

В один день накурилась так сильно, что стало блевотно. Я оставила одну пачку сигарет в дальней комнате ... на всякий случай, вдруг наступит тяжелый день и я захочу «снять стресс» . просто так не трогаю её, хотя раньше срывалась. Не беру никуда с собой сигареты .
Осознаю факт что после них воняют руки и рот(да и лицо тоже...)

11.
Анна Болейн
Оля

Как говорит один мой знакомый - чтобы не курить, просто не надо вставлять сигарет в рот.
Я бросила, когда узнала что беременна. До этого курила плотно лет 10, по пачке в день. После того, как перестала курить, тянуло еще минимум полгода. Не курю уже 5 лет, чему очень рада. Я очень рада тому, что у меня пропало это ноющее чувтво, что надо покурить. Как нервы - курить, и т.д. Хорошо и спокойно без сигарет.
Многим помогает книжка Ален Кар Лёгкий способ бросить курить. Я на ней пыталась бросать, совсем не бросила, но курить стала меньше. И только благодаря беременности удалось полностью завязать с курением.

говорят от такого курения уменьшается рост, это правда ?
Вы стали ниже ? Насколько?

12.
Гость

Намазывай фильтр сигарет какашками.

13.
Гость

Покупай не сигареты с кнопочками,со вкусом жвачки.
А "Донской табак"возьми у дяди пачку и проверь такая у тебя зависимость и так ты хочешь курить.Ты не закончишь пачку,бросишь)

14.
Гость

Купить пачку самых дешёвых сигарет.Мозг осознает что ты куришь,без ароматизаторов и поймёт что это не прикольно.Начнешь просто не получать удовольствие,привычка остаётся,но с каждой сигаретой меньше докуриваешь и бросаешь.Становится по вкусу просто противно курить,после кнопчатных,мозг как-то перестраивается на отвращение.Некоторые когда перекурят и плохо бросают

15.
Гость

Тебе не впадлу этой отравой дышать, еще и бабки за это сдавать? То же самое, как морду в выхлопную трубу засунуть и балдеть, еще и народ вокруг травите вонищей.

16.
Гость
Гость

Купить пачку самых дешёвых сигарет.Мозг осознает что ты куришь,без ароматизаторов и поймёт что это не прикольно.Начнешь просто не получать удовольствие,привычка остаётся,но с каждой сигаретой меньше докуриваешь и бросаешь.Становится по вкусу просто противно курить,после кнопчатных,мозг как-то перестраивается на отвращение.Некоторые когда перекурят и плохо бросают

Если ты понимаешь, что в мозгу зудит, то не проще ли ум врубить и блокировать работу ненужных нейронов, запретить ему выдавать команды и все.

17.
Мята

Я люблю курить. Но курю с перерывами. Эти перерывы могут длиться годами и месяцами.
Сейчас месяц некурения идет. Уже начинаю скучать по хорошей затяжке.
Единственное, что жалко- так это деньги. Пачка 149 рублей.

Много раз пыталась, но срывалась через несколько дней. Бросила в один день из- за проблем со здоровьем. Не курю уже больше года, очень рада, сплошные плюсы. Сразу исчезли проблемы с сосудами, нет этого запаха от рук, волос, одежды, стали лучше зубы. Хотя есть одно НО, первый месяц " заедала" желание покурить. В итоге + 6 кг, которые потом было трудно сбросить. Сейчас тяги к сигарете нет совершенно, на курильщиков смотрю равнодушно. Хотя иногда снится, что курю. Каждый раз во сне думаю:"Ну вот зачем?Бросила же!" Значит где- то на уровне подсознания воспоминания есть.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

19.
Гость

Я бросил курить потому что стало скакать давление трясло в один день потом испугался этого и сказал себе все я ни курю больше потом сорвался закурил сигарету меня опять затресло и сказал себе 100 проц больше не возьму сигарету потом была депрессия не хотелось просто жить без сигарет. Когда будут проблемы со здоровьем вот тогда бросишь отвечаю у меня стаж 4 года