Мужчина храпит. Что делать?

а он согласится на лечение?обычно мужчины не считают это болезнью

Я своего в клиниках не лечила, но понимала, что так долго я не выдержу и спать с мужем с одной комнате становилось все труднее... Перед сном каждый день я его просила обязательно массировать пазухи носа,сверху вниз , раз тридцать,не сразу , но стало помогать,будила и переворачивала на правый бок, помогло, я могу спать спокойно, конечно, полностью он не избавился, когда на спине-храпит естественно, но на правом боку -нет.Потом, он у меня спит на валике небольшом,и это помогает.Главное, что моя нервная система сейчас спокойна.

ПРИЧИНЫ ХРАПА

* Затруднение носового дыхания, которое обусловлено узостью носовых ходов из-за искривления перегородки носа, наличия полипов в полости носа, разрастания носовых раковин.

* Наличие препятствий на уровне глотки, наиболее значимыми из которых являются увеличение миндалин, увеличение и провисание небной занавески, удлинение небного язычка, наличие массивного корня языка.

* Ожирение различной степени тяжести.

* Снижение мышечного тонуса во сне, в частности, при приеме снотворных препаратов, употребление алкоголя за 2-3 часа до сна, дефицит сна, выраженная физическая усталость и ряд других причин.

* Снижение функции щитовидной железы и гипофиза.

ДИАГНОСТИКА

Проводится полисонография (обследование пациентов во время сна), во время которой определяются основные параметры состояния больного, характер и степень неблагоприятного влияния остановок дыхания на организм.

ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА

Консервативное лечение храпа включает:

* контроль массы тела,

* избавление от курения,

* отказ от приема на ночь алкоголя, транквилизаторов и снотворных,

* отказ от сна на спине,

* борьба с заложенностью носа,

* упражнения для уменьшения храпа,

* использование внутриротовых приспособлений для коррекции прикуса и фиксации языка во время сна,

* применение специальных наклеек на нос для облегчения дыхания,

* при лечении синдрома апноэ тяжелой степени используют метод CиПАП-терапии: специальный аппарат создает постоянное положительное давление в дыхательных путях.

Хирургическое лечение храпа

На первом этапе по показаниям проводится коррекция носового дыхания, на втором ? устраняются препятствия в полости глотки.

* Увулопалаторезекция - изменение конфигурации мягкого неба.

* Сомнопластика ? проводится у больных с храпом и сонным апноэ, у которых мягкое небо вялое, умеренно утолщено или умеренно удлинено.

придушить))))))))

"Затычки" для ушей решат эту проблему. Купить в аптеке, лучше итальянские - они мягче.

Спать по возможности в др. комнате. Я не могу заснуть при храпе, хоть умри)

А мужику лечиться.

Заткнуть ему нос :) а без шуток нужно к врачу, там удалят храпелку!

это большая проблема, покупала и беруши (неудобно мне в них спать, кроме того, дети могут ночью проснуться, плакать - а я не услышу).

Купила в аптеке спрей в нос асонорм - реально помогает, храпа практически нет. пробовала еще - спрей в горло Доктор храп (кажется так? ), тоже действует.

поробуйте пока спреи

я сплю в берушах(((((

Всем большое спасибо! Может ещё будут советы...

Если ночью не засыпаю из-за храпа мужа, просто ухожу в другую комнату, не знаю как с этим бороться, ужас..

Эта операция дает тока кратковременный эффект, а потом все повторяется, да еще побочные эффекты от операции- теперь частые боли в горле, он постоянно прочищает горло, достало! Операция дорогая. Муж и раньше, и сейчас храпит в любой позе. Остается только постоянно пинать ночью, либо уходить в другую комнату, или придушить.

Ну почему бы не спать в разных комнатах? Что в этом такого ужасного??? Зачем мучиться и не высыпаться только потому, что "у мужа и жены должна быть общая кровать"??? Идея раздельных спален кажется мне очень разумной. Тем более, когда спишь в другой комнате, можно и бигуди накручивать, и разными кремами на ночь обмазаться во всех местах :))) И муж тебя всегда красивой и свежей видит, а не расстрепанной и неумытой :)

Соловушка, спать конечно, хорошо в разных комнатах, если есть достаточно комнат и они расположены в отдалении друг от друга. Если ж только за стенкой, то слышно все равно. А кремами мазаться и прически делать лучше в салонах, тогда уж точно муж будет видеть вас всегда красивой, если заметит, конечно.)))

Лечение некоторых видов астмы и храпа.

Выход из ситуации в этой ссылке

http://yadi.sk/d/sxBHNqAs5JhvO

я мужу купила клипсу Антихрап и заставила спать в ней ) и она помогла) через 2 недели уже и без клипсы храпеть перестал)
заказать и почитать, как работает здесь http://ъ.cc/Ie
отзывы здесь можете посмотреть http://ъ.cc/If
попробуйте!) вещица недорогая, но полезная) к тому же вреда не приносит никакого