муж храпит что делать?

Я беременна,у меня бессоница как только ложусь спать муж начинает с какой-то невероятной храпеть и скрипеть зубами и из-за этого я сильно нервнячаю уже до слез доходит,что делать?

20 декабря 2018, 00:42

Кристина

[1577032785]

Ответить автору

Мудрость форума: Мужчина и женщина

26 ответов

Последний — 23 декабря 2023, 00:28 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Наталия Андрушко

Психолог, Экофасилитатор Супервизор Медиатор. Специалист с сайта b17.ru

Консультация эксперта

20 декабря 2018, 11:45

Здравствуйте, Кристина! Если муж и раньше храпел, но Вам это не мешало, - займитесь своим здоровьем и состоянием нервной системы. Если он раньше не храпел, а тут вдруг начал, - поисследуйте, что в его образе жизни изменилось в это время. В любом случае - нормализуйте сон. Он важен Вам и ребенку. Может Вам нужно тревожность проработать, может научиться расслабляться, может гулять больше или питание поменять. Пока будете разбираться со всем этим, когда не можете уснуть или нервничаете, представляйте, что Вы надуваете красивые мыльные пузыри, и дышите соответственно - короткий вдох, длинный выдох. Это помогает нервной системе расслабиться

Василиса

[2548247650]

20 декабря 2018, 00:46

Спать в другой комнате или под музыку в наушниках.

Ольга

[1746814034]

20 декабря 2018, 00:56

Спать в разных комнатах. Я с самого начала с мужем спала в разных постелях. Это удобно.

Женечка, Минск

[2310896236]

20 декабря 2018, 00:56

Вот я прям щаз в другой комнате. Слышно, но не в самое ухо :) беременная его отправляла отдельно спать. Вообще нужно вес сбрасывать ему, это основное.

Гость

[1963729349]

20 декабря 2018, 01:00

просто поменять мужа на нормального.
не благодарите.

Ольга

[1746814034]

20 декабря 2018, 01:04

Только деревенщина спит в одной комнате. Это наследие крестьянского быта - всем табором в избе. Нормальные люди имеют разные спальни.

Гость

[2009081675]

20 декабря 2018, 01:15

Ничего вы не сделаете. Я долго терпела, пинала его, мучилась от недосыпания потом.
Сейчас переселила мужа в комнату к сыну. Это такое счастье - высыпаться)
А сыну пофиг папин храп))

Ольга

[1606938530]

20 декабря 2018, 01:21

Почти двадцать лет терпела. Все думала: как можно с родным мужем спать в разных постелях? А когда второго родила, то начались истерики у меня. Сын ел каждые два часа, а в промежутках у меня небыло ни единого шанса поспать. Так и решилась переселить мужа к детям в комнату. И теперь я СПЛЮ! Хоть это и выглядит, что я его выставила из супружеской постели. Но иначе мой организм долго не потянет...

Василиса

[2548247650]

20 декабря 2018, 01:31

Вспомнила, можно подвязать челюсть, чтобы рот не открывался, тогда храпеть он не сможет.

Гость

[3016785530]

20 декабря 2018, 01:36

Автор, купите себе беруши! Я уже 20 лет с ними сплю👍👍👍Мужа можно на бочек переворачивать, тоже норм от храпа.

Гость

[2009081675]

20 декабря 2018, 01:43

#10

Гость

Сообщение было удалено

Беруши...Если бы всё было так просто)
Да вы не знаете, что такое храп.
Ваш муж просто сопит во сне, скорее всего. Потому что звук храпа ни одни беруши не уберут, а храп, это ещё и вибрация.

Ольга

[1606938530]

20 декабря 2018, 01:56

#11

Гость

Сообщение было удалено

Никакие беруши не спасают! Вот так и ворочала много лет, каждые 15, 20 минут... перевернешь, а потом снова храпит. Выход - только отдельные комнаты. Как ни странно, но детям храп не мешает. У них нервы еще целые наверное:) А муж обижается, да.

Похожие темы

Гость

[551632361]

20 декабря 2018, 02:25

#12

Только разные комнаты вас спасут

Гость

[4065910220]

20 декабря 2018, 02:40

#13

Гость

Сообщение было удалено

СИПАП-терапия спасет и существенно улучшит качество жизни и здоровье мужа.

Гость

[1157316931]

20 декабря 2018, 04:36

#14

Ольга

Сообщение было удалено

Мы едем в круиз. В разных каютах, дорогая. - Лучше в разных океанах, дорогой. (С) кф ищите женщину.

Катрин Катрин

Часто здесь бываю

[400090410]

20 декабря 2018, 04:38

#15

Пусть обратится к лору. Муж подруги тоже храпел, пошел к лору, тот ему помог.

Гость

[2019021985]

20 декабря 2018, 06:05

#16

У нас разные спальни. С хорошими, плотными, дверями.

Гость

[2949049419]

20 декабря 2018, 18:06

#17

беруши конечно полностью не заглушат храп. но сделают его менее слышным. сама сплю в берушах, т.к. муж храпит как трактор. просто засыпаю и все. с берушами храп не такой отчетливый

Гость

[3312716178]

20 декабря 2018, 20:17

#18

Сплю в берушах, стараюсь вымотаться перед сном, чтоб сразу провалиться. Если же не сплю и слышу его жуткий храп, то даю ему от души крепкого пендаля.

Гость

[2827523421]

21 декабря 2018, 18:59

#19

Спасть в одной постели - это традиция. Может, и хорошая, но глупая. Особенно при таком храпе. У нас с мужем "совпадение": он храпит, а я очень плохо засыпаю (с детства, и в тишине тоже). Спим в разных комнатах. Мучаюсь только если куда-то едем, то в отеле приходится с ним спать в одной комнате. Но в поездку всегда беру беруши.
Кто-то может сказать, что это вообще нельзя, что совместная постель "укрепляет брак" и т.д. Но я скажу, что большинство людей спит вместе, и при этом куча разводов, мордобоя в семьях и прочего ада. Ничего оно не укрепляет. Да и мучатся от недосыпания всю жизнь и ходить днем как зомби не хочется.