Про мои нервы

Это только у меня так, интересно. Если сильно перенервничаю,при чём вот например с мужем поругаюсь. Возникают след. симптомы. Сразу холодеют руки и ноги,так,что даже одеяло не помогает,трясёт,руки дрожат. В животе начинаются спазмы, на шее лимфы как будто надуваются. При чём я не могу это контролировать. Если напрмер ругаемся вечером, то ночью вообще не сплю. Потом весь след. день чувствую себя мумией какой-то. Никакие валерьянки, корвалолы, персены и всякая лобуда мне не помогают вообще. Уже вроде и успокоишься, но состояние проходит такое только тогда, когда я отосплюсь нормально ночь, на след. день как огурец. На самом деле я не знаю что делать, я уже и убеждаю себя,что нельзя так, и всё равно, как будто организм отдельно от мозга функционирует. Может кто знает способы, как предотвратить такое состояние или хотя бы облегчить, если оно уже наступило. Да и если перепсихую-то болят все мышцы.