Как правильно? Ходить сауну после кардио или после тренажёров?
Подскажите как лучше с целью похудеть ,разогнать обмен, ходить в сауну после кардиотренировок или после силовых?
a
5 ответов
Последний —
Перейти
Лора
Я хожу в спортзал + 1 раз в неделю сауна. И вес уходит,и кожа лучше стала.
Лора
Лора
Сообщение было удалено
А разницы-после каких упражнений лучше-не нахожу.
Гость
После силовых. Потому что в сауне вы получаете на сердце, а вы и так его только после кардиотренировки напрягли.
Гость
вы получаете на сердце = вы получаете дополнительную нагрузку на сердце
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Чилла
У меня муж похудел на 17 кг. Сначала на тренажерах качался потом в сауне сидел по 15 минут. Такой тощий стал! Меня заставляет так же делать, но у меня сердце не крепкое, мне такое не под силу.
Форум: Здоровье
Всего: 251 804 темы
Новые темы за сутки: 32 темы
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?8 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.5 ответов
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!16 ответов
- Жирная себорея8 ответов
- Излечим ли псориаз?4 ответа
- Мультивитамины. За или против4 ответа
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!12 ответов
- Во время сна ощущаю странное состояние23 ответа
- Анализ пцр3 ответа
- У кого тоже повышенное диастолическое давление?6 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
Следующая тема
Предыдущая тема