Как правильно? Ходить …

Как правильно? Ходить сауну после кардио или после тренажёров?

Подскажите как лучше с целью похудеть ,разогнать обмен, ходить в сауну после кардиотренировок или после силовых?

06 февраля 2010, 04:06

[3198995464]

Ответить автору

5 ответов

Последний — 04 января 2012, 18:54 Перейти

Лора

[2215555272]

06 февраля 2010, 11:13

Я хожу в спортзал + 1 раз в неделю сауна. И вес уходит,и кожа лучше стала.

Лора

[2215555272]

06 февраля 2010, 11:28

Лора

Сообщение было удалено

А разницы-после каких упражнений лучше-не нахожу.

Гость

[662608748]

06 февраля 2010, 14:08

После силовых. Потому что в сауне вы получаете на сердце, а вы и так его только после кардиотренировки напрягли.

Гость

[662608748]

06 февраля 2010, 14:10

вы получаете на сердце = вы получаете дополнительную нагрузку на сердце

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Чилла

[3226738143]

04 января 2012, 18:54

У меня муж похудел на 17 кг. Сначала на тренажерах качался потом в сауне сидел по 15 минут. Такой тощий стал! Меня заставляет так же делать, но у меня сердце не крепкое, мне такое не под силу.

Похожие темы

Новые темы за неделю: 343 темы

Популярные темы за неделю: 69 тем

Следующая тема

Лютеин-Комплекс помогает??

30 ответов

Предыдущая тема

компания ТяньШи

57 ответов

Как правильно? Ходить сауну после кардио или после тренажёров?

Выбор редакции