Неконтролируемый ЖОР. Нужна помощь!

Добрый день! Специально зарегистрировалась здесь, чтобы написать о своей проблеме, т.к. обсуждать это с мужем/подругой/мамой не решусь никогда. А помощь мне реально нужна. История такая: в переходном возрасте начала комплексовать по поводу лишнего веса, хотя толстой не была никогда, просто было лишних 5-6 кг. Начала пробовать различные диеты, типа с утра чашка кофе+апельсин, в обед гречка+яблоко, на ужин яйцо+овощной салатик. В то время не было такого доступа к информации, как сейчас, поэтому о принципах правильного питания узнать было неоткуда. Ну и после завершения такой диеты конечно вес опять возвращался...и так по кругу. И вот после пары лет таких издевательств над собой видимо и заработала я нарушение пищевого поведения. С тех пор прошло уже лет 15, и все это время для меня еда-это мой наркотик и мой кошмар. При посторонних я конечно веду себя как обычно, но стоит мне например попасть в магазин, когда муж на работе, а я дома-и все, я накупаю тонну всякой хрени, иду домой и все это уничтожаю, при этом даже теперь не испытывая радости от этого, уже как бы даже по собственному принуждению. И не могу остановиться, пока все не съем, даже если уже болит живот. Два с половиной месяца назад таким макаром я достигла самый большой для себя вес-67 кг при росте 165 см (столько я весила только на 9 месяце беременности). Кто-то может сказать, что это не так уж много. Но мне стало уже настолько некомфортно в таком весе, что я наконец купила абонемент в спортзал. Я начала туда ходить 5 раз в неделю (3 раза в неделю-силовые тренировки, и 2 раза-кардио, поочередно), и старалась придерживаться правильного питания. Благодаря этому за 2 месяца я стала весить 58 кг (моя цель была-55 кг) НО где-то неделю назад у меня произошёл срыв, перед месячными дико захотелось чего-нибудь жирного-сладкого, да так, что я не смогла устоять...и понеслась...