Плохой сон
Проблемы со сном.Уже давно не сплю нормально,просыпаюсь за ночь много раз,поднимаюсь рано.Чувствую что организм уже устал от вечного недосыпания.Посоветуйте пожалуйста какое-нибудь средство(не снотворное)способствующее хорошему сну
11 ответов
Последний —
Перейти
заваривайте траву мяты+ мелиссу и корень валерианы
или мне помогает, теплое молоко с медом или посладить сахаром,как грудное молоко от чего детки ж засыпают!
*>*
две чайные ложки мёда перед сном,запить водой.
Iriska
еще горячая ванна перед сном помогает..
но вообще проблемы со сном - результат стресса
но вообще проблемы со сном - результат стресса
Сообщение было удалено
Эт точно стрессов хватает(
Гость
Гуляйте на воздухе перед сном. Очень хорошо помогают физические нагрузки, если вы работник сидячего труда.
Ничего из вышеперечисленного не помогло(спасибо за советы))
Гость
Выпейте пару бокалов красного вина)
Васса Железнова
Нужен комплекс мероприятий. Конечно же надо ко врачу, т к плохой сон это признак каких-либо расстройста. Обычно назначают ноотропы, и препараты , улучшающие кровоснабжение мозга, а так же лёгкие седативные. К этому прогулки, избегание стрессов и нервов, перестать переутомляться, витаминная диета, иначе говоря - полюби себя .
Лерочка
Я от Нерво-Вита хорошо засыпаю, он на травках, успокаивает и лечит нервную систему.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Мира Луц
Мелатонин от эвалара можете попробовать, у него хорошее качество и доступная цена, меня выручает всегда, с ним я и засыпать быстрее начала и просыпаюсь налегке.
Форум: Здоровье
Всего: 254 021 тема
Новые темы за сутки: 65 тем
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Деликатный вопросец13 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?3 ответа
- Отзывы про про Блиссель гельНет ответов
- Овестин гель какой у вас опыт с ним?Нет ответов
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Деликатный вопросец13 ответов
- Заживление анальных трещин8 ответов
- Сердце или ..???7 ответов
- Вакцина от бешенства7 ответов
- Появился нарост в паху,болит как прыщ, что это может быть?6 ответов
- Девочки, может кто сталкивался? У меня анальная трещина.4 ответа
- Кто на Фемостоне 1?3 ответа
- Отзывы про про Блиссель гельНет ответов
- Овестин гель какой у вас опыт с ним?Нет ответов
- Овипол Клио как вам???Нет ответов
Предыдущая тема