ЖАРА и здоровье

я просто в воду из холодильника добавляю лимонный сок-тоже освежает

Минеральную воду пьем литрами.

Едим... Практически в вегетарианство ударились - блюда из овощей и фрукты посочнее (а мясо-рыба и не лезет). Ну и дыни с арбузами на ура идут.

а я думала мне одной мясо и рыба не лезет, хотя начала уже привыкать, даже чуть мяса съела)) но спать ночами все равно не могу, надо кондишен ставить со след сезона

А в меня лезет и рыба, и мясо, а пить совсем не хочется. Организмы у всех разные

Я живу в Крыму, у нас сейчас +43 в тени. И было так всю мою сознательную жизнь. Мы привыкли: мясо едим, спокойно засыпаем,даже горячее уже едим в жару. Думаю у вас так несколько лет побудет и тоже привыкните ко всему)Удачи

Вряд ли... На отдыхе у моря тоже всегда ели и рыбу и мясо. И нормально себя при этом чувствовали. А в московском смоге - фиг! Так что, видимо, жара жаре рознь :(

Заливать зеленый чай кипятком нельзя,убиваете все свойства этого напитка.и лимон в кипяток не бросают,разрушается витамин С до капли.

Какой хороший рецепт с чаем, спасибо автору, тоже так сделаю.

Много полезных советов http://millionersha.blogspot.com/

Поделитесь, как вы в жару живёте?

Расскажите, как правильно.

В жару можно прекрасно утолять жажду имбирным напитком. Делается он элементарно. Кусочек имбиря размером 1,5-2 см мелко порежьте и заварите как чай, а ещё лучше добавить к нему дольку лимона, и залить всё в термосе очень горячей водой. Через 12 часов жаждоутолитель готов.

Насчет моря- в море купаюсь редко, т. к. ехать до него 2 часа. А живем так: несколько раз в день становимся под ледяной душ по полминуты, спим с открытыми окнами, а днем когда жарко наоборот все закрываем и пьем литра 2 в день обычной воды. А вообще, я ж говорю, потом вам будет намного легче как аклиматизируетесь немного. Кто к нам приезжает с непривычки тоже сознание теряют, плохо им. А потом привыкают..Конечно, сейчас вам из-за дыма очень тяжело.Но я надеюсь, что очень скоро все закончится. Берегите себя)

Что носите дома, на улице, в офисе?